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Hebamme Manuela Kastens

Kurse

Hier stehen meine aktuellen Kurse.

Rückbildungskurs MAMA-FIT und BABY-FIT

Kategorie Rückbildungsgymnastik
Kurstitel Rückbildungskurs MAMA-FIT und BABY-FIT
Kurzbeschreibung Im Rückbildungskurs machen sich die Mütter fit nach der Geburt. Babys sind willkommen und können in die Übungen einbezogen werden.
Ausgehend vom Beckenboden wird der gesamte Körper trainiert. Die Übungen bauen Woche für Woche aufeinander auf. Kurze Entspannung und Massage runden das Programm ab. In die einzelnen Stunden sind thematische Schwerpunkte zum Heben und Tragen im Alltag, Sexualität und Verhütung, Trainingshilfen für den Beckenboden usw. eingebettet.
Über den Rückbildungskurs hinaus gibt es für Mütter und Babys verschiedene Bewegungsangebote und Krabbelgruppen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen der Teilnehmerinnen regelmäßig aktualisiert.
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Weitere Infos und die Online-Anmeldung findest du auf meiner Website: manuela-kastens(dot)de
Kursbeginn/-ende 03.04.2024 - 05.06.2024
Wochentag Mittwoch Vormittag
Uhrzeit Beginn 10:00
Uhrzeit Ende 11:15
Kursort Osnabrücker Turnerbund (OTB), Osnabrück-Weststadt
Status Verfügbar

Geburtsvorbereitungskurs für Paare oder Schwangere mit Begleitperson

Kategorie Geburtsvorbereitungskurse
Kurstitel Geburtsvorbereitungskurs für Paare oder Schwangere mit Begleitperson
Kurzbeschreibung Vielseitiger Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt.
In abwechselnden Einheiten werdet ihr in Bewegung sein, Momente der Zwei-/Dreisamkeit haben, zuhören, euch als Gruppe austauschen, und hoffentlich viel Freude haben.
Zum praktischen Training gehören Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedlichste Geburtspositionen, wohltuende Massagen und die Kontaktaufnahme zum Kind. Mit Puppen üben wir Handgriffe, Wickel- und Tragetechniken. Dazu gibt es viele weitere Infos und Antworten auf eure Fragen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen und Geburtserfahrungen der Frauen und Partner regelmäßig aktualisiert.
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Weitere Infos und die Online-Anmeldung findest du auf meiner Website: manuela-kastens(dot)de
Kursbeginn/-ende 25.05.2024 - 26.05.2024
Wochentag Samstag und Sonntag
Uhrzeit Beginn 10:00
Uhrzeit Ende 17:00
Kursort Osnabrücker Turnerbund (OTB), Osnabrück-Weststadt
Status Verfügbar

Geburtsvorbereitungskurs für Paare oder Schwangere mit Begleitperson

Kategorie Geburtsvorbereitungskurse
Kurstitel Geburtsvorbereitungskurs für Paare oder Schwangere mit Begleitperson
Kurzbeschreibung Vielseitiger Wochenendkurs zur Vorbereitung auf die Geburt.
In abwechselnden Einheiten werdet ihr in Bewegung sein, Momente der Zwei-/Dreisamkeit haben, zuhören, euch als Gruppe austauschen, und hoffentlich viel Freude haben.
Zum praktischen Training gehören Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedlichste Geburtspositionen, wohltuende Massagen und die Kontaktaufnahme zum Kind. Mit Puppen üben wir Handgriffe, Wickel- und Tragetechniken. Dazu gibt es viele weitere Infos und Antworten auf eure Fragen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen und Geburtserfahrungen der Frauen und Partner regelmäßig aktualisiert.
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Weitere Infos und die Online-Anmeldung findest du auf meiner Website: manuela-kastens(dot)de
Kursbeginn/-ende 20.07.2024 - 21.07.2024
Wochentag Samstag und Sonntag
Uhrzeit Beginn 10:00
Uhrzeit Ende 17:00
Kursort Osnabrücker Turnerbund (OTB), Osnabrück-Weststadt
Status Verfügbar

Rückbildungskurs MAMA-FIT und BABY-FIT

Kategorie Rückbildungsgymnastik
Kurstitel Rückbildungskurs MAMA-FIT und BABY-FIT
Kurzbeschreibung Im Rückbildungskurs machen sich die Mütter fit nach der Geburt. Babys sind willkommen und können in die Übungen einbezogen werden.
Ausgehend vom Beckenboden wird der gesamte Körper trainiert. Die Übungen bauen Woche für Woche aufeinander auf. Kurze Entspannung und Massage runden das Programm ab. In die einzelnen Stunden sind thematische Schwerpunkte zum Heben und Tragen im Alltag, Sexualität und Verhütung, Trainingshilfen für den Beckenboden usw. eingebettet.
Über den Rückbildungskurs hinaus gibt es für Mütter und Babys verschiedene Bewegungsangebote und Krabbelgruppen.
Das Kurskonzept hat sich seit vielen Jahren bestens bewährt und wird durch Rückmeldungen der Teilnehmerinnen regelmäßig aktualisiert.
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Weitere Infos und die Online-Anmeldung findest du auf meiner Website: manuela-kastens(dot)de
Kursbeginn/-ende 07.08.2024 - 02.10.2024
Wochentag Mittwoch Vormittag
Uhrzeit Beginn 10:00
Uhrzeit Ende 11:15
Kursort Osnabrücker Turnerbund (OTB), Osnabrück-Weststadt
Status Verfügbar