Hebamme Sabrina Zimmer
Kurse
Hier stehen meine aktuellen Kurse.
Yin Yoga
| Kategorie | Sonstiges |
| Kurstitel | Yin Yoga |
| Kurzbeschreibung | Ein Kurs für Männer und Frauen jeden Alters. Yin Yoga beinhaltet einen passiven Yogastil, der besonders auf die Gesundheit der Faszien wirkt. |
| Kursbeginn/-ende | 06.05.2024 - 24.06.2024 |
| Wochentag | Dienstag oder Mittwoch |
| Uhrzeit Beginn | 18:15 |
| Uhrzeit Ende | 19:45 |
| Max. Teilnehmerzahl | 14 |
| Mitzubringen | bequeme Kleidung, warme Socken, Yogarolle oder eingewickelte Decke |
| Kursort | Kita St. Pankratius |
| Anmeldedaten | hebammesabrina@aol.com 02542/956053 |
| Status | Verfügbar |
Rübi nach Rübi
| Kategorie | Beckenbodengymnastik |
| Kurstitel | Rübi nach Rübi |
| Kurzbeschreibung | Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die bereits einen (Yoga-) Rückbildungskurs besucht haben, oder Vorerfahrung im Yoga haben und weiter machen möchten. Der Kurs richtet sich ebenfalls an Frauen, die Bauch, Beckenboden und Rücken stärken wollen. |
| Kursbeginn/-ende | 13.05.2024 - 24.06.2024 |
| Wochentag | Montag |
| Uhrzeit Beginn | 17:30 |
| Uhrzeit Ende | 18:45 |
| Max. Teilnehmerzahl | 14 |
| Mitzubringen | Getränke, gepflegte Füße |
| Kursort | Gesundheitszentrum WML , Hofstraße 71, 48712 Gescher oder online via Zoom |
| Anmeldedaten | www.gkf-ahaus.de www.jfb-stadtlohn.de |
| Status | Verfügbar |
Rübi Yoga
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | Rübi Yoga |
| Kurzbeschreibung | In diesem Kurs werden Elemente aus dem Yoga eingebaut, die es ermöglichen, nach der Geburt den Beckenboden neu zu entdecken und zu stärken. Der ganze Körper, der sich durch die Schwangerschaft und Geburt verändert hat, wird gestärkt, insbesondere Beckenboden, Bauch und Rücken. Es ist nicht erforderlich, dass Erfahrungen im Yoga vorher gemacht worden sind. Es kann aber Dein Einstieg ins Yoga werden! |
| Kursbeginn/-ende | 16.05.2024 - 04.07.2024 |
| Wochentag | Donnerstag |
| Uhrzeit Beginn | 09:00 |
| Uhrzeit Ende | 10:30 |
| Max. Teilnehmerzahl | 10+2 |
| Mitzubringen | Versichertenkarte, 85 Euro Kaution, Getränke, gepflegte Füße |
| Kursort | Gesundheitszentrum WML , Hofstraße 71, 48712 Gescher oder online via Zoom |
| Anmeldedaten | www.gkf-ahaus.de www.jfb-stadtlohn.de |
| Status | Auf Anfrage |
| Bemerkung | Der Kurs ist im Leistungskatalog der gesetzlichen Krankenkassen. |
Crashkurs für Paare am Wochenende
| Kategorie | Geburtsvorbereitungskurse |
| Kurstitel | Crashkurs für Paare am Wochenende |
| Kurzbeschreibung | In diesem Kurs werden die Paare auf die bevorstehende Zeit vorbereitet. Am Samstag Vormittag und Sonntag Nachmittag kommen Männer und Frauen. Am Samstag Nachmittag und Sonntag Vormittag kommen nur die Frauen. Themen: Beckenboden, Rücken, Tragehilfen, Körperwahrnehmung, Atmung, Geburt, Schmerzen, Wochenbett, Stillen/Flasche und das Neugeborene |
| Kursbeginn/-ende | 22.06.2024 - 23.06.2024 |
| Wochentag | Samstag und Sonntag |
| Uhrzeit Beginn | 09:00 |
| Uhrzeit Ende | 17:00 |
| Max. Teilnehmerzahl | 9 Paare |
| Mitzubringen | Stillkissen, Decke, Snack und Getränke |
| Kursort | Gesundheitszentrum WML , Hofstraße 71, 48712 Gescher oder online via Zoom |
| Anmeldedaten | www.gkf-ahaus.de www.jfb-stadtlohn.de |
| Status | Auf Anfrage |
| Bemerkung | Es gibt eine einstündige Mittagspause von 12.30 Uhr bis 13.30 Uhr! Bei Rückfragen sprechen Sie mir auch gerne persönlich auf meinen AB (02542/956053). Der Kurs ist im Leistungskatalog der Krankenkassen für schwangere Frauen. |
