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Rückbildungsgymnastik in Leipzig
RBF Freitag (offener Kurs)
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | RBF Freitag (offener Kurs) |
| Kurzbeschreibung | Hier ist Zeit und Raum für Bewegung und Entspannung. Es werden Körperübungen gezeigt zur Linderung bei Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, zur Kräftigung des Beckenbodens und der Bauch- und Rückenmuskulatur. Atem- Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen das körperliche und seelische Gleichgewicht wiederzufinden. Rückbildungskurse werden mit und ohne Baby angeboten. Der richtige Zeitpunkt, einen Rückbildungskurs zu beginnen, ist ab der 3. Woche nach der Geburt und liegt für die meisten Frauen zwischen acht Wochen und vier Monaten nach der Geburt. Rückbildungsgymnastik findet in der Regel in der Gruppe statt. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für 10 Stunden. |
| Kursbeginn/-ende | 01.01.2010 - 31.12.2012 |
| Uhrzeit Beginn | 09:30:00 |
| Uhrzeit Ende | 10:30:00 |
| Wochentag | Freitag |
| Max. Teilnehmerzahl | 10 |
| Mitzubringen | Decke für das Baby, dicke Socken, Versichertenkarten |
| Kursort | Hebammenpraxis Südvorstadt, Braustraße 29, 04107 Leipzig |
| Anmeldedaten | Vorname Name Adresse Telefonnummer |
Rückbildungskurs
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | Rückbildungskurs |
| Kurzbeschreibung | Beckenbodengymnastik, Pilates, Bauch-Beine-Po, ... mit Baby www.leipzig-hebammenpraxis.de |
| Uhrzeit Beginn | 10:30 |
| Uhrzeit Ende | 12:00 |
| Wochentag | Mittwoch |
| Mitzubringen | dicke.Socken,Sportzeug |
| Kursort | Breitenfelder Straße 79, Leipzig-Gohlis |
Rückbldungsgymnastik
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | Rückbldungsgymnastik |
| Kurzbeschreibung | Offener Rückbildungsgymnasik- Kurs. Nach telefonischer Absprache mit mir können Sie jederzeit einsteigen. Der optimale Beginn liegt zwischen 8 bis 10 Wochen nach der Geburt. Sie können 10 Mal teilnehmen, der Kurs wird für Sie von Ihrer Krankenkasse übernommen. |
| Uhrzeit Beginn | 9.30 |
| Uhrzeit Ende | 10.30 |
| Wochentag | Dienstag |
| Mitzubringen | bequeme Kleidung, Babydecke fürs Kind |
| Kursort | Mütterzentrum Grünau, Potschkaustraße 50, 04209 Leipzig |
Rückbildungsgymnastik- Spätaufsteher
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | Rückbildungsgymnastik- Spätaufsteher |
| Kurzbeschreibung | Offener Rückbildungsgymnasik- Kurs. Nach telefonischer Absprache mit mir können Sie jederzeit einsteigen. Der optimale Beginn liegt zwischen 8 bis 10 Wochen nach der Geburt. Sie können 10 Mal teilnehmen, der Kurs wird für Sie von Ihrer Krankenkasse übernommen. |
| Uhrzeit Beginn | 11.00 |
| Uhrzeit Ende | 12.00 |
| Wochentag | Dienstag |
| Mitzubringen | bequeme Kleidung, Babydecke fürs Kind |
| Kursort | Mütterzentrum Grünau, Potschkaustraße 50, 04209 Leipzig |
RBH Mittwoch (offener Kurs)
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | RBH Mittwoch (offener Kurs) |
| Kurzbeschreibung | Hier ist Zeit und Raum für Bewegung und Entspannung. Es werden Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens und der Bauch- und Rückenmuskulatur gezeigt. Außerdem sollen Bauch, Beine und Po wieder in Form gebracht und Rückenschmerzen und Nackenverspannungen gelindert werden. Atem-, Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen das körperliche und seelische Gleichgewicht wiederzufinden. Wenn Sie eine normale Geburt hatten können Sie ab 8Wochen nach der Geburt mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Sollten Sie per Kaiserschnitt entbunden haben, geben Sie Ihrem Körper ein bisschen mehr Zeit und starten ca. 10 Wochen nach der Geburt. Ihre Krankenkasse übernimmt die Kosten für 10x1 Std., wenn Sie innerhalb von 4 Monaten nach der Geburt mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Wir bieten Ihnen Kurse mit und ohne Baby an, dabei handelt es sich um sog. offene Kurse, d.h. Sie können jederzeit einsteigen. Oder geschlossene Kurse, d.h. Sie steigen zu einem ausgeschriebenen Termin ein und beenden den Kurs nach 10 Stunden. Bitten melden Sie sich rechtzeitig zu einem Kurs an. Wichtig: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und beim ersten Kurs die Versichertenkarte mit. |
| Kursbeginn/-ende | 21.04.2010 - 31.12.2012 |
| Uhrzeit Beginn | 09:30:00 |
| Uhrzeit Ende | 10:30:00 |
| Wochentag | Mittwoch |
| Max. Teilnehmerzahl | 10 |
| Mitzubringen | Decke für das Baby, dicke Socken, Versichertenkarten |
| Kursort | Hebammenpraxis Südvorstadt, Braustraße 29, 04107 Leipzig |
Rückbildungsgymnastik-offener Kurs
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | Rückbildungsgymnastik-offener Kurs |
| Kurzbeschreibung | Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für eine 10malige Teilnahme. |
| Kursbeginn/-ende | 01.01.2011 - 31.12.2012 |
| Uhrzeit Beginn | Montag: 15.00 ; Mittwoch: 11:00 |
| Uhrzeit Ende | Montag: 16:00 ; Mittwoch: 12.00 |
| Wochentag | Montag & Mittwoch |
| Mitzubringen | Handtuch,Versichertenkarte |
| Kursort | Hebammenpraxis Wunschkind in Leipzig, Berliner Straße 77, 04129 Leipzig |
Rückbildungskurs
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | Rückbildungskurs |
| Kurzbeschreibung | Übungen und Gespräch, Massagen |
| Kursbeginn/-ende | 25.11.2009 - |
| Uhrzeit Beginn | 09:00-10:00 |
| Uhrzeit Ende | 11:00-12:00 |
| Wochentag | Mittwoch |
| Max. Teilnehmerzahl | jeweils 6-9 |
| Mitzubringen | Decke für das Kind, Socken, Getränke |
| Kursort | Mütterzentrum Paunsdorf,Wiesenstr. 20 |
| Bemerkung | Offener Kurs- einsteigen nach 6-8 Wochen nach der Geburt ;Ende nach 10 mal |
