"Ab der wievielten Woche ist es sinnvoll mit Schwangerschaftsgymnastik anzufangen?"

Frage:

Ab der wievielten Woche ist es sinnvoll mit Schwangerschaftsgymnastik anzufangen?

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Einen Geburtsvorbereitungskurs kann man ab der 24. Schwangerschaftswoche besuchen. In diesen Kursen werden neben der Gymnastik (um evt. Problemen in der Schwangerschaft, wie Ischiasbeschwerden oder Rückenschmerzen vorzubeugen) dann auch Entspannungsübungen gezeigt und der Ablauf der Geburt erklärt. Sie können sich auch Gedanken darüber machen, wie Sie entbinden möchten: möchten Sie eine Hausgeburt, eine ambulante Geburt in einem Krankenhaus oder Geburtshaus mit Ihrer eigenen Hebamme, eine ganz "normale" Klinkgeburt?
Mit freundlichen Grüßen

23.08.2001

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