Themenbereich: Nachsorge

Ab wann nach der Geburt Sport betreiben?

Anonym

ab wieviel darf man mit dem "normalen" Sport wieder beginnen (leichtes Laufen, Aerobic)?
(-habe am 13. Juli entbunden)

Mit freundlichen Grüßen

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Frage vom 16.10.2001

Hebamme

-Mit leichtem Sport sollten Sie erst dann wieder beginnen, wenn Ihr Beckenboden wieder vollständig in Ordnung ist. Erst wenn Sie hier völlig beschwerdefrei sind und Ihre Hebamme oder der Frauenarzt / Frauenärztin festgestellt haben, dass hier alles in Ordnung ist, können Sie wieder behutsam mit Sport beginnen. Wenn Sie noch Beschwerden haben, sollten Sie erst einen speziellen Beckenbodengymnastikkurs durchführen.

Antwort vom 16.10.2001

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