Themenbereich: Rückbildung
Gymnastik nach Kaiserschnitt
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Ich habe am 02.04. entbunden (Kaiserschnit).
Meine Frage: Ab wann darf
ich Gymnastik,beziehungsweise
Stepper und Bauch, machen?
Frage vom 08.05.2004
auch nach einem Kaiserschnitt sollten Sie zunächst mit Rückbildungsgymnastik beginnen, die ca. sechs Wochen nach der Geburt begonnen werden kann. Übungen für die Bauchmuskulatur (besonders die gerade) sollten erst begonnen werden, wenn die Rückbildung vollständig abgeschlossen ist und kein Spalt mehr zwischen den Bauchmuskeln besteht. Zu frühe, falsche Übungen sind schädlich für den beckenboden.
Alles Gute, Monika Selow
Antwort vom 09.05.2004