Themenbereich: ErnÀhrung in der Schwangerschaft

"Gewichtszunahme am Anfang der Schwangerschaft"

Anonym

Frage vom 28.07.2005

Liebes Hebammenteam,
ich bin in der 13. SSW und habe bisher schon fast 8 kg zugenommen und mache mir etwas Sorgen darĂŒber. Ich war vorher normalgewichtig, GrĂ¶ĂŸe 1,75 und Gewicht 70 kg. Ist diese Zunahme bedenklich? Ich habe schon deutlich mehr Hunger als vorher, vorallem wenn ich regelmĂ€ĂŸig esse wird mir auch nicht so ĂŒbel. Es fĂ€llt mir aber auch sehr schwer weniger zu essen, wobei ich so gut wie keine SĂŒĂŸigkeiten esse, eher nur normale Sachen, wie Vollkornbrot, viel Obst, Nudeln und Kartoffeln, aber davon halt gerne öfter.
Oder kann es sein daß die Gewichtszunahme bald nicht mehr so stark ist? Man hört ja immer daß die meisten Frauen so frĂŒh in der SS noch gar nicht zunehmen. Was soll ich tun?

Antwort vom 28.07.2005

Es ist völlig ok, wenn Sie sich nach HungergefĂŒhl mit "vernĂŒnftigen" Lebensmitteln satt essen! die norm. Gewichtszunahme liegt zw 8-20 kg, also Sie sehen die große Spannweite von "normal". verhalten Sie sich weiter so, wie Sie es bisher tun, auch wenn Sie dabei ein "Pölsterchen" zulegen; das können Sie in der Stillzeit auf alle FĂ€lle brauchen! Weiterhin guten Appetit!!!

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