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Themenbereich: Sport in der Schwangerschaft
"Yoga in der Frühschwangerschaft?"
Frage:
Hallo,
ich bin in der 7. SSW und möchte nach ca. 8 wöchiger Sommer-Pause meinen Yoga-Kurs fortsetzen.
Ich hatte bereits im juni eine Fehlgeburt in der 6. SSW.
Kann ich Yoga machen oder ist die Gefahr einer Fehlgeburt groß?
Meine Frauenärztin rät nicht von Sport ab, meine Heilpraktikerin sagt ich sollte lediglich auf Hüpfen und Springen verzichten. Also kein Joggen oder Aerobic.
Wie ist Ihre Meinung.
Vielen Dank
Antwort:
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es gibt gewisse Übungen beim Yoga, die vor allem später in der Schwangerschaft weggelassen werden sollen. Aber das weiß Ihre Yogalehrerin sicher. Vielleicht können Sie ihr im Vertrauen sagen, dass Sie frühschwanger sind.
Yoga ist eine wunderbare Sache, die auch noch in der Schwangerschaft Entspannung/Konzentration/Fitness bringt.
Durch Yoga haben Sie keine erhöhte Fehlgeburtschance.
Alles Gute, Barbara
Antwort: Barbara Portele, 14.09.2005
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