Themenbereich: Schwangerschaft allgemein

"ab wann kann ich zur Gymnastik?"

Anonym

Frage vom 20.12.2005

hallo

ich habe eine frage und zwar ab dem wievielten monat sollte man die schwangerschaftsgymnastik besuchen? und wie wichtig ist sie überhaupt ?
kann mein mann da mit gehen ?

Antwort vom 20.12.2005

Hallo!Mit der Schwangerschaftsgymnastik(Schwimmen oder Yoga o.ä.)sollten Sie beginnen, wenn Sie anderen Sport(Studio, Joggen ) nicht mehr ausüben können. Wenn Sie aber einen Geburtsvorbereitungskurs meinen(auch dort werden körperl.Übungen gemacht)so ist die 26-28 SSW ein guter Zeitpunkt, um damit zu beginnen. Dort werden dann auch Partnerkurse angeboten.Informieren Sie sich rechtzeitig über das bestehende Angebot, da die Kurse erfahrungsgemäß schnell belegt sind. Alles Gute.
Cl.Osterhus

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