27637 Hebammenantworten zu Schwangerschaft, Geburt & Baby
Themenbereich: Ernährung in der Schwangerschaft
"wie wichtig ist Folsäure?"
Frage:
Hallo, ich heiße Ilse. Ich bin in der 7. Schwangerschaftswoche. Was mich interessiert, ist, wie wichtig ist Folsäure während der Schwangerschaft?
Antwort:
Magazin-Links zum Thema:
Diskussionen zum Thema:
Folsäremangel ist der in europa häufigste Vitaminmangel. Folsäure Ist wichtig für den Aufbau der Erbinformation, für die Blutbildung und die Nervenfunktionen. In der Schwangerschaft ist Folsäure -5 mal schneller als normalerweise ausgeschieden. Der Tagesbedarf in der SS liegt bei 400-800 Mikrogramm täglich. Da mit der Nahrung zuwenig aufgenommen wird , ist ein Folsäurepräparat sinnvoll.Folsäure kommt in Vollkornprodukten,Gemüse und Milchprodukten sowie inErdbeeren , Kirschen , Trauben und Orangen vor,
Karin Lauffs
Antwort: , 19.06.2006
Fragen zu diesem Thema:
Kommentare zu "wie wichtig ist Folsäure?"