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Themenbereich: Reisen in der Schwangerschaft

"Wie hoch darf ich wandern?"

Frage:

Hallo liebes Hebammenteam,
bin in der 11. SSW und fahren morgen für 1 Woche nach Südtirol. Wie hoch darf ich in den Bergen wandern bzw. fahren, ohne daß der Sauerstoffgehalt abnimmt ? Gibt es besondere Vorsichtsmaßnahmen ?? Wäre ganz toll, wenn ich heute noch eine Info bekommen würde. Vielen Dank.

Mit freundlichem Gruß

Karin

Antwort:

Alles, was unter 2000 m liegt, ist dann ok; achten Sie aber außerdem auf Ihren Puls, der nicht über 120 steigen sollte. Es hängt auch davon ab, wie sportlich Sie sind, wenn Sie öfter wandern/ Sport treiben, dann geht sicher mehr als wenn Sie sich normalerweise wenig bewegen und also nicht im Training sind. Gehen Sie nicht an die Belastungsgrenze, sondern machen Sie alles eher gemütlich... Schönen Urlaub, ich würd am liebsten mitfahren!

von Barbara Schmid
22.09.2006

Kommentare zu "Wie hoch darf ich wandern?"

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