Themenbereich: Reisen in der Schwangerschaft

"Wie hoch darf ich wandern?"

Anonym

Frage vom 22.09.2006

Hallo liebes Hebammenteam,
bin in der 11. SSW und fahren morgen für 1 Woche nach Südtirol. Wie hoch darf ich in den Bergen wandern bzw. fahren, ohne daß der Sauerstoffgehalt abnimmt ? Gibt es besondere Vorsichtsmaßnahmen ?? Wäre ganz toll, wenn ich heute noch eine Info bekommen würde. Vielen Dank.

Mit freundlichem Gruß

Karin

Antwort vom 22.09.2006

Alles, was unter 2000 m liegt, ist dann ok; achten Sie aber außerdem auf Ihren Puls, der nicht über 120 steigen sollte. Es hängt auch davon ab, wie sportlich Sie sind, wenn Sie öfter wandern/ Sport treiben, dann geht sicher mehr als wenn Sie sich normalerweise wenig bewegen und also nicht im Training sind. Gehen Sie nicht an die Belastungsgrenze, sondern machen Sie alles eher gemütlich... Schönen Urlaub, ich würd am liebsten mitfahren!

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Kommentare zu "Wie hoch darf ich wandern?"
AmelieSchwert
Gelegenheitsclubber (11 Posts)
Kommentar vom 25.04.2015 21:22
Wandern
Genau alles was unter 2000 m liegt. Wenns nicht mehr geht sofort wieder heruntersteigen. Falls ihr noch eine Unterkunft sucht würde ich euch das Wolkenstein Hotel Dosses (www.dosses.it) empfehlen. Schönen Urlaub!

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