"Kann ich weiter Diät machen?"

Frage:

Hallo,
ich habe vor ungefähr 8 Wochen meine Ernährung nach dem Programm der Weight Watchers umgestellt. Damit nehme ich auch leicht und gut ab. Kann ich diese "Diät" - die ja eher eine Ernährungsumstellung ist - auch während der Schwangerschaft fortsetzen. Ich würde gerne weiter abnehmen und durch die fettreduzierte Ernährung fühle ich mich sehr wohl.
Vielen Dank.

Antwort:

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Hallo, ich bin kein ww-Mitglied und kenne mich zu wenig damit aus, allerdings sollte während der Schwangerschaft keine Diät durchgeführt werden, die in irgendeiner Form eine gesunde ausgewogene Ernährung einschränkt. Milchprodukte dürfen Sie z.B. in fettreduzierter Form zu sich nehmen, ebenso können Sie auf frittierte Gerichte völlig verzichten. Viel Gemüse und Obst und Vollkornprodukte, Fisch und Fleisch, Hülsenfrüchte, mehr Milchprodukte als außerhalb der Schwangerschaft gehören zu einer ausgewogenen Ernährung. Alles Gute, Barbara

Antwort: Barbara Portele, 01.11.2006

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