Kann ich Karate trainieren?
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Zu meiner Frage: Ich bin in der 6.SSW und zu meinen sportlichen Hobbies zählt Karate. Seit ich weiß, dass ich schwanger bin, war ich nicht mehr beim Training. Möchte aber eigentlich im neuen Jahr wieder anfangen. Dieses Karate ist kein Vollkontaktkarate und wenn ich wieder mittrainieren würde, würde ich auch keine Zweikampfübungen usw. machen. Nur Schattenboxen. Also kein Körperkontakt, damit ich Schläge und Tritte vermeide. Können diese anderen Übungen wie zum Beispiel kräftige Luftschläge mit den Armen oder kräftige Lufttritte der Schwangerschaft schaden? Ich lese immer wieder, dass man ruckartige Bewegungen vermeiden sollte. Beim Karate arbeitet man viel mit Körperspannung (Bauch). Kann mir dieses softe Karate schaden? Ich habe Angst, dass dadurch das Baby wieder abgeht.
DANKE im voraus für die Antwort.
Frage vom 21.12.2006
Ich wünsch Ihnen alles Gute, Monika
Antwort vom 21.12.2006