Wie hoch ist der Zinkbedarf?
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Ich möchte als Schwangere in der 28. Woche beginnen ein Zinkpräparat zu nehmen. Ist es richtig, dass sich der Bedarf auf 20 mg am Tag erhöht?
Im Internet las ich dass Filmtabletten mit Zink-Aspartat am besten vom Körper aufgenommen werden und Magenschonend sind. In meiner Apotheke sagte man mir jedoch, dass das Zink-Histidin besser wäre und der Bedarf nur bei 10 mg pro Tag läge.
Was stimmt nun?
Viele Grüße
Frage vom 17.02.2007
Antwort vom 17.02.2007