Themenbereich: Schwangerschaftsbeschwerden

"Was kann ich gegen Sodbrennen tun?"

Anonym

Frage vom 24.04.2008

ich bin in der 24 ssw mit zwillingen und habe jeden tag sodbrennen und kreislaufprobleme. was kann ich dagegen tun?

Anonym

Antwort vom 27.04.2008

Hallo, suchen Sie sich doch jetzt schon eine Hebamme vor Ort, die Sie durch die Schwangerschaft und auch danach begleiten kann! Sodbrennen wird durch Kaffee, Schokolade, Schwarztee, zu fettiges/"schweres" Essen verstärkt- deswegen darauf lieber weitestgehend verzichten bzw. in Maßen genießen. Helfen kann eine der folgenden Möglichkeiten: einige Mandeln kauen(kann man immer bei sich tragen); warme Milch mit gemahlenen Mandeln angerührt trinken; milden Joghurt essen; Heilerde essen,... Der Kreislauf läßt sich ankurbeln durch viel frische Luft und Bewegung an der frischen Luft, z.B. täglich spazieren gehen/Fahrrad fahren oder auch durch schwimmen gehen; Yoga machen; vor dem Aufstehen(auch vom Sofa/Stuhl hoch) erst die Füße/Zehen/Hände und Finger einige Male kräftig anspannen und spreizen. Alles Gute,Barbara

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