Wie schädlich ist Abnehmen bis zum Ausgangsgewicht in der Stillzeit?
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ich habe eine Frage zum Abnehmen während der Stillzeit: Ich habe während der Schwangerschaft von 57,3 auf 69,3 kg zugenommen. Seit der Geburt stille ich voll und habe nach der Geburt sehr schnell wieder abgenommen, allerdings ohne bewusst Diät zu halten. Ich habe mich bemüht, ausgewogen zu essen, allerdings auch nicht mehr gegessen, als ich Hunger hatte. Nach ca. 3 Wochen hatte ich dann schon fast mein Vorschwangerschaftsgewicht zurück, heute ist meine kleine fünf Wochen alt und ich bin ca. beim Ausgangsgewicht bzw. schon ein Kilo darunter. Jetzt habe ich gelesen, dass es sehr schädlich ist, in der Stillzeit zu schnell abzunehmen, da dadurch Schadstoffe in die Muttermilch gelangen und noch dazu, dass die meisten Schadstoffe in den ersten Wochen in die MuMi übergehen. Jetzt mache ich mir große Sorgen, dass ich meiner Kleinen geschadet habe und wäre über eine Einschätzung dazu dankbar. Wäre Abstillen in dieser Situation sinnvoll, oder ist es dafür jetzt eh schon "zu spät"? Welche (Langzeit)schäden kann meine Tochter denn von den Schadstoffen davongetragen haben?
Vielen Dank für Ihre Antwort!
Frage vom 01.09.2009
Alles Gute, Monika
Antwort vom 02.09.2009