"Radfahren in der Schwangerschaft"

Frage:

Hallo liebes Hebammen-Team!

Ich bin in der 7. SS-Woche und würde gerne wissen wie es aussieht mit dem Fahrradfahren. Hab schon einen Dreijährigen Sohn und bin in meiner ersten SS bis fast zum Schluss regelmäßig radgefahren. Jetzt transportiere ich allerdings meinen Großen jeden Tag zum KiGa und zurück auf dem Kindersitz. Er wiegt ca.14kg. Ist das bedenklich?

Liebe Grüße

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Es kommt ein bisschen auf die Strecke an, die Sie fahren: Ist es flach oder geht es bergauf, also müssen Sie sehr in die Eisen steigen oder ist der Kraftaufwand eher gering? Sie sollten sich nur leicht bis mäßig anstrengen müssen, nicht aus der Puste kommen, dann ist es ok. Sobald Sie es als anstrengend empfinden, sollten Sie es wie jede andere Anstrengung auch lieber bleiben lassen. Radfahren ansich ist eine geeignete Sportart für Schwangere, immer vorausgesetzt, frau fährt auf geeigneten Radwegen, an Straßen entlang kann es gefährlich sein wegen des Autoverkehrs, auch die Abgasbelastung sollte so gering wie möglich sein. Alles Gute!

von Barbara Schmid
11.03.2010

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