Themenbereich: Kinderwunsch allgemein

"Einnahme von Folsäure - ab wann?"

Anonym

Frage vom 13.09.2010

Hallo,

mein Freund und ich möchten mitte nächstes Jahr anfangen zu "üben". Die Pille möchte (auch aus gesundheitlichen Gründen) jetzt schon absetzen. Wie lange vorher sollte man mit der Einnahme von Folsäure (z.B. Folio Forte) beginnen?

Antwort vom 14.09.2010

Folsäure und anderen Mikronährstoffen kommen in der Schwangerschaft besondere Bedeutung zu. Eine ausreichende Versorgung mit Folsäure wird oft schon vor der Schwangerschaft empfohlen, da manche Organe schon ganz früh in der Schw gebildet werden, die von einem FS-Mangel Schaden nehmen könnten.
Folsäure ist in größeren Mengen in grünen Blattsalaten und Blattgemüsen, Hülsenfrüchten, Tomaten, Weizenkeimen und Vollkornprodukten enthalten, daher können Sie zunächst mal für Ihre "Übungsphase" mit einer entsprechenden Ernährung beginnen. Außerdem sollten Sie das Rauchen einstellen, falls Sie das bisher tun. Wenn es mit Ihrem Kinderwunsch "ernst" wird, dann können Sie immer noch mit der Einnahme eines entsprechenden Präparates beginnen, zu Produkt und Dosierung kann Sie dann Ihre FÄ beraten. Ich wünsche Ihnen alles Gute!

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