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Themenbereich: Sport in der Schwangerschaft

Wie lange kann ich Bauchmuskelübungen machen?

Schattenbild Community-Mitglied ohne Profilfoto Anonym
Hallo,
ich bin erst in der 7, Woche und mache `ca 2 mal die Woche 90 Minuten sport. Zumba, Aerobic, Tae-boe und Bauch-beine Po. Das ist ja eigentlich alles nichts schlimmes..Wie Lange darf ich noch Bauchmuskel -Übungen machen
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Frage vom 07.05.2012

Profilfoto Claudia Osterhus
Hebamme Claudia Osterhus
Hallo! Sie können so lange Bauchmuskeltraining machen, wie Ihr Bauch es zuläßt(Training der schrägen Bauchmuskeln ist sinnvoller). Sollten sich vermehrt Kontraktionen einstellen, würde ich das Sportpensum allerdings reduzieren. Achten Sie gut auf Ihren Körper und nehmen Sie ihn ernst. Alles Gute.
Cl.Osterhus

Antwort vom 08.05.2012


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