15 Tipps für eine bessere Spermienqualität

Tipp 5: Regelmäßige Entspannung!

Entspannung
Studien belegen: Je größer der Kinderwunsch beim Mann, desto höher ist sein Leistungsdruck. Das kann sich negativ auf die Spermienqualität auswirken. Deshalb bloß nicht unter Druck setzen (lassen)! Dafür öfter durch individuelle Entspannung oder Entspannungstechniken wie Yoga oder autogenes Training Stress abbauen.

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