Fruchtbarkeitsyoga Expertentalk
Fruchtbarkeitsyoga mit dem Partner
Fruchtbarkeitsyoga Erklaerung
STECKBRIEF

Name: Kerstin Harder-Leppert

Beruf: zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin (3HO), Yogalehrerin für Schwangere und Coach, freie Autorin, Betriebswirtin

Tätigkeiten: Yogalehrerin und freie Autorin

babyclub.de: Ist es möglich den Partner beim Yoga mit einzubeziehen oder macht man es alleine?

Kerstin Leppert: Es gibt Übungen für die Frau, Übungen für den Mann und Übungen für das Paar. Im Idealfall trainiert jeder für sich selbst und gemeinsam mit dem Partner – und das wenn möglich täglich. Nicht zu vergessen sind die Tiefenentspannungen und Visualisierungen. Der mentale Part ist mindestens genauso wichtig wie der körperliche. Hier im Westen meinen wir immer, wir müssen Yoga „machen“, dabei ist es vom Ansatz her eher eine geistige Wissenschaft, eine spirituelle Disziplin.

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