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Schneller abnehmen durchs Stillen

schneller abnehmen

Stillende Frauen tun sich leichter, die zugenommen Pfunde wieder loszuwerden.


Der Grund hierfür liegt in der Milchbildung und im Füttern des Säuglings, denn dies verbraucht zusätzliche Energie. Es sollte darauf geachtet werden, dass mindestens sechs Monate lang gestillt wird.

Die Gewichtsabnahme nach einer Schwangerschaft vollzieht sich nur langsam. Dennoch sollten Frauen in der Stillzeit auf keinerlei Diäten zurückgreifen, da Nahrungsumstellungen die Qualität und Menge der Muttermilch negativ beeinflussen. Es ist auf jeden Fall sinnvoll, das Gewicht von vor der Schwangerschaft wieder anzustreben.

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