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Babymassage Anleitung
Rückenmassage
Die Massage von Rücken und Po beruhigt, löst Verkrampfungen und Verspannungen der Muskulatur, regt die Atmung an und fördert den Schlaf. Das Baby liegt jetzt auf dem Bauch, entweder gerade vor dir oder auf deinen Beinen. Zu Beginn wieder einige Tropfen Öl in den Händen verreiben.
Nun zärtlich und behutsam vom Hinterkopf aus mit beiden Händen über den Hals-Nacken-Bereich, dann über die Schultern und anschließend über die Oberarme entlangstreichen. Wirkt das Baby entspannt, kann diese Übung mehrmals wiederholt werden. Im nächsten Schritt das Baby quer vor sich hinlegen und mit beiden Händen in gegeneinander gerichteten Bewegungen über den Rücken gleiten. Die Hände streichen dabei vom Nacken bis zum Po und wieder zurück. Wird das Baby nebenher z. B. durch Gesang unterhalten, kann es die Massage noch intensiver genießen. Als nächstes umfasst eine Hand den Po, während die andere vom Nacken bis zum Po streicht und dabei dem Verlauf der Wirbelsäule folgt. Die Wirbelsäule liegt dabei zwischen Zeige- und Mittelfinger. Dieser Teil der Massage kann erweitert werden, indem die massierende Hand die Berührung fortsetzt und vom Nacken über den Po bis zu den Fußgelenken streicht. Dazu hält die andere Hand die Beine in Höhe der Fußgelenke fest.
So funktioniert Babymassage:
- Übersicht: Babymassage
- Übersicht: babyclub.de
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Rückenmassage
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