Stillen ist etwas ganz Natürliches. Ohne es jemals lernen zu müssen, stellt der Körper der Mutter dem Baby von Anfang an die optimale Nahrung zur Verfügung. Dafür ist keine Hilfe von außen notwendig. Dennoch gibt es viele praktische „Stillhelfer“, die zu einer unkomplizierten, schönen Stillzeit beitragen, weil sie den Still-Alltag erleichtern.
Spezielle Still-Kleidung zeichnet sich dadurch aus, dass sie die Brust fürs Stillen oder Abpumpen besonders leicht zugänglich macht. Wichtig ist außerdem, dass die Kleidungsstücke bequem zu tragen sind und der Stoff sich angenehm auf der Haut anfühlt.
Ein Still-BH oder Still-Bustier sollte aus elastischem, dehnbaren Material sein beispielsweise aus Microfaser oder Baumwolle, und darf nicht einschnüren. Wenn Sie den BH schon in der Schwangerschaft kaufen, bedenken Sie, dass sich die Brustgröße noch verändern kann.Foto: Still-Bustier von Medela
Ideal ist ein Bustier, das sich dehnt und „mitwächst“, oder ein weitenverstellbarer BH. Besonders praktisch ist es außerdem, wenn sich die Körbchen einzeln, am besten mit einer Hand öffnen lassen. Sie sollten zudem innen schön weich sein, damit beanspruchte Brustwarzen nicht zusätzlich strapaziert werden. Ein Still-Bustier, das diese Anforderungen erfüllt, ist beispielsweise bei Medela erhältlich.
Damit Sie nachts ohne große Umstände stillen zu können, beiten sich Still-Pyjamas oder Nachthemden an, die vorne leicht zu öffnen sind. Wem die spezielle Still-Nachtwäsche zu teuer ist, kann sich einfach einen Pyjama oder ein Nachthemd mit Knopfleiste zulegen.
Besonders praktisch ist Still-Kleidung, die nicht gleich auf den ersten Blick als solche identifizierbar ist. So wie das Still-Top von Medela, das zugleich modisch wie auch funktional ist. Mit einer Hand leicht zu öffnen, zeigt es nur so viel Haut wie unbedingt zum Stillen notwendig. Bauch und Nierenbereich bleiben bedeckt und geschützt – auch vor Blicken. So können Sie Ihr Baby auch in der Öffentlichkeit diskret und entspannt stillen.Dank stützender Verstärkungszonen im Bustierteil, breit genähter Träger und einer nahtlose Verarbeitung des Materials ist das Top bequem zu tragen. Der weiche, dehnbare Stoff fühlt sich angenehm auf der Haut an und passt sich dem Körper perfekt an.
Mehr Infos und eine Tabelle zur Ermittlung der passenden Größe finden Sie auf www.medela.de.
Ein Stillkissen ist kein Muss, aber überaus hilfreich. Denn es sorgt dafür, dass Mama und Baby beim Stillen fast automatisch eine entspannte Position einnehmen. Am besten legen Sie sich das Stillkissen schon in der Schwangerschaft zu. Es eignet sich nämlich auch gut, um beim Liegen auf der Seite den Bauch zu stützen.
Beim Stillen wird es entweder in der sitzenden Position (u-förmig um Rücken und Arme der Mutter gelegt) oder im Liegen (Kopf und Rücken des Babys damit abstützen) benutzt. Es gibt Stillkissen mit einer Füllung aus Polystyrol-Perlen oder mit Getreidespelzfüllung. Probieren Sie einfach aus, was Ihnen mehr zusagt und womit Sie besser zurecht kommen. In manchen Fällen dünstet Polystyrol Dämpfe aus – wenn ein Stillkissen stechend riecht, bitte nicht kaufen.
Shopping-Tipp: Stillkissen aus hochwertigen Naturmaterialien gibt es bei Hans Natur.
Wenn während oder zwischen den Stillmahlzeiten Muttermilch ausläuft, helfen Stilleinlagen, diese aufzufangen und die so Brustwarzen zu schonen. Es gibt Einweg-Stilleinlagen, beispielsweise von Medela, die besonders saugstark sind und daher nicht ständig gewechselt werden müssen. Trotzdem sind sie so dünn, dass sich unter der Kleidung nichts abzeichnet. Haftstreifen verhindern das Verrutschen.Wer die Umwelt und den Geldbeutel schonen möchte, kann waschbare Stilleinlagen aus Baumwolle, Wolle oder Seide verwenden – auch erhältlich bei Medela. Gibt’s zu kaufen in Apotheken oder Sanitätshäusern. Auch bei wunden Brustwarzen tun Stilleinlagen gute Dienste, denn sie schonen die empfindliche Haut.
Ein spezieller Stilltee regt den Milchfluss an und sorgt für eine ausgeglichene, harmonische Stillbeziehung.Tipp: Der Weleda Stilltee ist eine Mischung von Pflanzenrohstoffen aus kontrolliert biologischem Anbau, d. h. ohne Kunstdünger und chemische Pflanzenschutzmittel erzeugt - schließlich trinkt das Baby über die Muttermilch mit. Die enthaltenen Früchte von Anis, Kümmel, Fenchel und Bockshornklee sind seit jeher für ihre Unterstützung der Milchbildung bekannt. Der Weleda Stilltee ist angenehm aromatisch durch den hohen Gehalt ätherischer Öle und hilft, den Flüssigkeitshaushalt auszugleichen. Durch den Zusatz von Zitronenverbene schmeckt der Stilltee angenehm mild. Er wirkt ausgleichend und harmonisierend und fördert so ein entspanntes Stillen.
Auch das Stillöl aus dem Hause Weleda enthält ätherische Öle aus Fenchel und Kümmel, die traditionell zur Anregung des Milchbildungsprozesses und des Milchflusses verwendet werden. Das Stillöl ist eine milde Komposition auf Grundlage von geschmeidig glättendem Mandelöl. Es fördert die Durchblutung des Gewebes und die Durchwärmung der Brust.
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