Beckenboden trainieren

Beckenboden trainieren - so geht's
Egal ob Schwangerschaft, Kinderwunsch oder frisch gebackene Mama – Beckenbodentraining ist für Frauen jeglichen Alters ein bedeutendes Thema. Wir geben euch wertvolle Infos zu eurem Beckenboden, wann ihr die Beckenbodenmuskulatur trainieren solltet und welche Beckenbodenübungen effizient sind. ©iStock.com/svetikd

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Video: Back in shape

Trainiert jetzt mit unseren Hebammen euren Beckenboden und erfahrt mehr über eure Beckenbodenmuskulatur und die Rückbildungsgymnastik.

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Hebammenrat zum Thema "Beckenboden trainieren"

Meinung aus den Foren:
  • 👶Oktober Mamis 2016👶
  • Ich habe gestern positiv getestet, auch wenn ich noch nicht ueber dem nmt bin, hoffe ich doch, das es diesmal bei mir bleibt.
  • von Alexandramatthias
    30.01.2016 15:40:41
  • 10 Wochen nach Geburt wieder joggen?
  • Hallo, Ich habe vor 10 Wochen entbunden und warte schon seit dem ersten Tag sehnsüchtig darauf wieder joggen gehen zu können. Leider liest man die untersch...
  • von Alexandra91
    23.04.2012 09:13:50
  • April-Mamis 2015
  • Huhu, ich eröffne dann mal eine neue Gruppe, in der Hoffnung, dass sich hier viele versammeln :) Ich bin 26 Jahre jung und sofort im 1. ÜZ gab es unseren lo...
  • von Backfee87
    28.07.2014 22:40:23
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