Schwangerschaftsbeschwerden

Sodbrennen in der Schwangerschaft

Sodbrennen Schwangerschaft Bei den meisten Schwangeren macht sich das Sodbrennen erst im letzten Drittel der Schwangerschaft bemerkbar. Andere kämpfen von Beginn der Schwangerschaft an mit dieser lästigen Begleiterscheinung. Der Grund dafür ist der Druck, den die wachsende Gebärmutter mit der Zeit auf den Magen ausübt, weshalb der Magensaft leichter aufsteigen kann.

Sanfte Hilfe gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft:

Sodbrennen - Symptome

  • Spannungs- und Völlegefühl
  • Übelkeit
  • saures Aufstoßen und ein brennendes Gefühl hinter dem Brustbein bis in die Speiseröhre

Allgemeine Tipps gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft

  • Einen Teelöffel ganze Mandeln oder Haselnüsse ganz langsam kauen.

  • Die Mandeln können auch durch Haferflocken oder Zwieback ersetzen werden.

  • Nach dem Essen eine Tasse Fencheltee trinken.

  • Langsam einige Schlucke lauwarme Milch trinken oder einige Löffel Naturjoghurt zu sich nehmen.
  • Heilerde (Luvos): Morgens und abends 1 TL Heilerde in einem Glas Wasser auflösen und trinken.
  • Pulvis stochamicus cum Bismuto praeparato in Pulverfolm, Weleda

Die besten Ernährungstipps

  • Mehrere kleine Mahlzeiten essen.
  • Langsam essen und gründlich kauen.

  • Auf saure, scharfe, süße und sehr fettige Speisen verzichten.

  • Nach 18 Uhr nichts mehr essen und mit erhöhtem Oberkörper schlafen.
  • Folgende Produkte lindern Sodbrennen: Joghurt, Milch, gekochter Spinat, Tomaten, Kartoffeln und Möhren.

Tipps fürs Trinken

  • Nicht während den Mahlzeiten trinken, sondern besser dazwischen.

  • Stilles Wasser ist besser als stark kohlensäurehaltiges Mineralwasser.

  • Tabu: Limonade, saurer Früchtetee, säurehaltige Säfte wie Orangen- und Grapefruitsaft sowie Kaffee und Kakao.

  • Sehr kalte Getränke können ebenfalls Sodbrennen auslösen.


Die häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden:

Sodbrennen Schwangerschaft - verwandte Themen:

Übelkeit in der schwangerschaft

Das hilft bei Schwangerschaftsübelkeit

Mit unseren Hebammentipps lässt sich Übelkeit in der Schwangerschaft prima vorbeugen und mildern. Tipps und Tricks gegen Schwangerschaftsübelkeit.

babyclub.de-Partner:

Essen in der Schwangerschaft: Rezepte

Alnatura präsentiert: tolle Rezeptideen für die Schwangerschaft. Essen in der Schwangerschaft

Hebammenrat zum Thema "Sodbrennen in der Schwangerschaft":

Sodbrennen Schwangerschaft - jetzt mit anderen austauschen:

  • Sodbrennen
  • Hat oder hatte von euch schom jemand in der ss sodbrennen? was habt ihr dagegen gemacht? mandel kauen bringt nicht wirklich viel, hab es auch nicht ständig un...
  • von Claudia83
    01.06.2009 21:28

Die neuesten Kommentare zu diesem Thema:

Es sind noch keine Kommentare vorhanden. Verfassen Sie jetzt einen Kommentar!