Lecker & gesund schlemmen für Mama & Baby

Ernährung in der Schwangerschaft

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft folgt dem Motto: Essen für zwei ist out, ein abwechslungsreicher Speiseplan ist in. Lesen Sie hier, welche Vitamine jetzt besonders wichtig sind und worauf Sie besser verzichten sollten. Plus: Viele leckere und unkomplizierte Rezepte.

Warum Bio

10 Gründe für Bio

Immer mehr Bio-Produkte in den Läden vermitteln uns, dass Bio uns und unserer Umwelt gut tut. Doch was spricht tatsächlich FÜR Bio? Hier findet ihr 10 gute Gründe für Bio.

Bio-Siegel im Überblick

Was sagt mir ein Bio-Siegel?

Die Vielzahl an Bio-Siegeln sorgt häufig für Verwirrung beim Verbraucher. Was ein Bio-Siegel aussagt und wofür es steht, erfahrt ihr in unserer Bio-Siegel-Übersicht.

Vorbeugen & erkennen

Toxoplasmose

Wie wird Toxoplasmose übertragen? Wie kann ich eine Ansteckung vermeiden? Hier gibt's Infos zum Thema Toxoplasmose in der Schwangerschaft.

Gesundheit aus der Tasse

Das große Tee-ABC

Welche Teesorten Schwangeren gut tun und welche bei Beschwerden helfen: Das verrät unser großes Tee ABC

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Fit mit Saft

Welche Vitamine in welchem Saft stecken und warum diese so gesund sind erfahrt ihr in unserem Saft-ABC: Mehr in unserem Special Fruchtsaft.

Vitamine, Mineralstoffe & Co.

Nährstoffe in der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft sind Nährstoffe besonders wichtig. Hier gibt's Tipps, wie Sie die natürliche Aufnahme von Nährstoffen begünstigen.

Checkliste: Gesunde Ernährung leicht gemacht

Ausgewogen & gesund: Zehn Tipps

Unkompliziert, alltagstauglich, easy: Mit dieser Checkliste wird gesunde Ernährung in der Schwangerschaft ganz einfach: Checkliste: Ausgewogene Ernährung

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Für Babys Gesundheit vorsorgen

Wer Nabelschnurblut aufbewahrt, sichert seinem Kind im Bedarfsfall die Chance auf eine Stammzellbehandlung. Wo Nabelschnurblut bereits eingesetzt wurde, lesen Sie hier.

Wie viel darf ich in der Schwangerschaft zunehmen?

Liebenswerte Pfunde

Selten freut sich eine Frau so über zusätzliche Pfunde, wie in der Schwangerschaft. Wie viele Kilos sollten es sein? Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

Fleischlos durch die Schwangerschaft

Vegetarisch schwanger

Auch wer auf Fleisch verzichtet, kann sich in der Schwangerschaft gesund und ausgewogen ernähren. Hier gibt's Tipps und Infos für schwangere Vegetarierinnen. mehr

Übelkeit in der schwangerschaft

Das hilft bei Schwangerschaftsübelkeit

Mit unseren Hebammentipps lässt sich Übelkeit in der Schwangerschaft prima vorbeugen und mildern. Tipps und Tricks gegen Schwangerschaftsübelkeit.

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Essen in der Schwangerschaft: Rezepte

Alnatura präsentiert: tolle Rezeptideen für die Schwangerschaft. Essen in der Schwangerschaft

Bewusst Essen in der Schwangerschaft

Das ist jetzt tabu!

Was darf man in der Schwangerschaft gar nicht oder nur in geringen Mengen essen und trinken? Wir sagen es euch: Das ist ab sofort tabu!

Fruchtige Drinks für jeden Anlass

Alkoholfreie Cocktails

Tolle Drinks aus verschiedenen Fruchtsäften mixen und fruchtig-spritzigen Cocktails genießen. Hier findet ihr tolle Rezepte für alkoholfreie Cocktails.

Hebammenantworten zum Thema "Ernährung"

Hat es sich um eine Listeriose gehandelt?
-Auch der Jogurt, den Sie sich in die Scheide einführen, sollte nicht aus Rohmilch hergestellt sein. Ob Sie allerdings an einer Scheideninfektion leiden, wird ...
von Barbara Schmid
21.10.2005
Wie äußert sich eine Listeriose?
Hallo, zum Glück haben sehr viele Schwangere irgendwann früher schon mal eine Listerien-infektion(Listeriose) gehabt. Nur wenn man zum allerersten Mal im Lebe...
Kann ich mich mit Listeriose angesteckt haben?
Listeriose ist eine bakterielle Infektion, die jedeR immer wieder bekommen kann, dagegen bildet der Körper keine bleibende Immunität. Unter http://www.ma.uni-...
von Barbara Schmid
12.10.2011