Rezept des Monats

Schneller Nudelauflauf

Eine vegetarische Abwechslung – schmeckt lecker, schnell und einfach zubereitet versorgt  das Gericht die ganze Familie mit ausreichend Vitaminen. Zum Rezept

Zwetschgenknödel

Ab in den Herbst mit  einem süßen Rezept-Klassiker: Zwetschgenknödel aus Kartoffelteig - ganz leicht selber gemacht. Gaumenschmaus für Klein und Groß. Rezept

Flammkuchen mit roten Zwiebeln

Die Zutaten des Flammkuchen sind ein wahrer Vitaminlieferant, die nicht nur schmecken, sondern auch Mama & Baby ausreichend versorgen. Rezept

Tomatenfisch Provence

Ein leckeres Fischrezept, das alles liefert, was Fisch so wertvoll macht: Eiweiß, Jod und ungesättigte Fettsäuren machen Mama & Baby happy! Rezept

Putenrouladen auf Avocadosalat

Saftige Pute trift auf aromatische Avocado und verbindet sich mit ihr zu einem einmaligen Geschmackserlebnis.Teste jetzt das einzigartige Geschmackserlebnis. Rezept

Gemüsepfanne mit Ei

Die farbenfrohe Gemüsepfanne liefert nicht nur Vitamine, Ballaststoffe und Eiweiß, sondern verwöhnt auch Bauch & Gaumen von Mutter & Kind. Rezept

Kräuter-Gnocchi mit Kirschtomaten

Kartoffeln einmal anders? Genießt den reichhaltigen Nährstofflieferanten als Gnocchi mit leckeren, sonnengereiften Tomaten. Rezept

Maronigulasch

Ein perfektes und außergewöhnliches Herbstessen: Rindfleisch liefert extra viel Eisen, Maroni liefert Vitamine und stärkt die Nerven. Rezept

Gemüse-Curry

Guter Start ins Frühjahr: Einen optimalen Mix für's Immunsystem bietet das Gemüse-Curry und ist zudem schnell & einfach in der Zubereitung . Rezept

Sauerkrautauflauf mit Ananas

Genau das Richtige, wenn es regnet, stürmt oder schneit: Das Sauerkraut versorgt uns mit vielen Vitaminen und regt dabei die Verdauung an. Rezept

Bunter Weißkohl im Wok

Kohlgerichte schmecken nicht nur gut, sondern sind sehr gesund, halten fit, regen die Verdauung an und versorgen uns mit ausreichend Energie. Rezept

Tafelspitz mit Kartoffel-Pilz-Ragout

Die optimale Kombination aus pflanzlichem und tierischem Eiweiß liefert dieses Gericht. Rezept

Rosenkohltarte

Bunt und gesund ist diese ofenfrische Tarte. Rosenkohl ist in der kalten Jahreszeit ein toller Vitaminlieferant, der das Immunsystem stärkt.  Rezept

Gefüllte Rote Beete

Rote Bete enthält viel Eisen, das macht dieses raffinierte Gericht für Schwangere, nicht zuletzt dank seiner außergewöhnlichen Füllung, besonders interessant. Rezept

Geschmorter Kohlrabi mit Polenta-Soufflé

Nährstofflieferant Kohlrabi: Eine Portion deckt den Tagesbedarf an Vitamin C von Mama und Kind und stärkt so das Immunsystem. Rezept

Risotto mit Spinat und Lachsfilet

Mit viel Folsäure und Jod beliefert euch das raffiniert Graupen-Risotto und sorgt für eine gesunde Entwicklung des ungeborenen Babys . Rezept

Linguine in Lachscremesauce

Wertvolles Eiweiß und gesundes Jod für Mama & Baby liefern die mediterranen Linguine in Lachscremesauce. Einfach leicht & einfach lecker! Rezept.

Gefüllte Zucchini mit Tomatenrisotto

Die gesunde Zucchini mal anders: Lecker gefüllt mit Tomatenrisotto und je nach Geschmack mit Pecorino oder Parmesan überbacken. Rezept