Baden in der Schwangerschaft

Wellness für zwei!
Baden in der Schwangerschaft
Ab in die Wanne! Im nassen Element fühlen sich Schwangere meist pudelwohl: Pflegende Essenzen verwöhnen Haut & Haar, die Auszeit tut Mama & Baby einfach gut! Damit der Gang in die Wanne zum wohligen Vergnügen wird, gibt's hier Tipps zum Baden in der Schwangerschaft!

Tipps zum Baden in der Schwangerschaft

  • Nicht zu heiß baden, sonst wird die Haut zu sehr ausgetrocknet und der Kreislauf zusätzlich belastet. Die optimale Wassertemperatur liegt knapp über der Körpertemperatur, also zwischen 37 und 38 °C.
  • Optimale Badedauer: Eine halbe Stunde. Längeres Baden laugt die trockene Haut noch mehr aus. Bei sehr trockener Haut lieber kurz und nicht zu heiß duschen.
  • Badezusätze gibt es wie Sand am Meer. Der beste ist immer der, der einem persönlich angenehm ist. Ein Bad kann dabei unterschiedlichste Funktionen erfüllen: Es reinigt und pflegt, durchwärmt, regt an, entspannt, beruhigt, heilt oder verwöhnt - je nachdem, welche Substanzen wir dem Lebenselixier Wasser zugeben.
  • Auf alle Fälle sollte man beim Ausstieg aus der Wanne vorsichtig sein, damit man nicht ausrutscht. Ölreste machen Rand und Boden der Badewanne oft ziemlich glitschig! Gut am Wannenrand festhalten und in der Spätschwangerschaft am besten beim Ausstieg helfen lassen.
  • Nach dem Baden tut es gut, die Haut mit Massagebürsten oder Frottierhandschuhen zu massieren und gut einzuölen oder einzucremen. Tipp: Das Weleda Schwangerschafts-Pflegeöl schenkt reichhaltige Pflege und beugt Schwangerschaftsstreifen vor.
  • Nach dem Bad in einen kuscheligen Bademantel hüllen und noch eine halbe Stunde ausruhen.

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