Entspanntes Fliegen in der Schwangerschaft

9. Entspannt über den Wolken

Ensptannt über den Wolken Reisestress tut nie gut – und schon gar nicht in der Schwangerschaft. Deshalb gilt: Genießt die Aussicht und entspannt euch! Dabei helfen leichte Entspannungsübungen: Atmet den Reisestress einfach weg. Sitzt dabei aufrecht, schließt die Augen, atmet langsam und tief durch die Nase ein. Luft ein paar Sekunden anhalten und tief wieder ausatmen. Übung wiederholen.

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