Entspanntes Fliegen in der Schwangerschaft

5. Was tun bei schweren Beinen?

Schwere Beine Schwere Beine während dem Flug? Diese Übungen helfen: Legt die Beine, wenn möglich, auch im Flugzeug hoch. Kreist während des Fluges eure Füße regelmäßig abwechselnd nach innen und außen. Zieht eure Zehen zusammen und streckt sie wieder aus. Stellt eure Füße auf den Boden und zieht dann abwechselnd die Fersen maximal hoch.

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