Skilanglauf

Langlauf in der Schwangerschaft

Langlauf ist eine optimale, gleitende Bewegung für Schwangere, da sie gelenkschonend ist. Man sollte darauf achten, dass der Puls nicht über 140 Schläge pro Minute steigt. Zur Kontrolle eignet es sich ein Pulsmessgerät bei sich zu tragen.

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