Schwanger im Sommer
1. Trinken, Trinken, Trinken!
Zwei bis drei Liter Flüssigkeit sollten es täglich sein. Das hält nicht nur den Kreislauf stabil, sondern schwemmt auch Giftstoffe aus und erfrischt. Tipp: Bringt Abwechslung in den Trink-Alltag. Wer nicht nur Wasser trinkt, sondern auch mal auf Saftschorlen oder eigenen Eistee umsteigt, trinkt automatisch mehr. Für selbst gemachten Eistee Früchtetee kochen, abkühlen lassen und dann mit Mineralwasser, Zitrone und / oder Saft mischen. Geht schnell und schmeckt lecker.
10 Tipps für Sommer-Schwangere:
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