Abnehmen mit Fett

hallo,

diese dr. pape diät ist schlicht und ergreifend nur das prinzip, nach dem jeder menschliche körper funktioniert. bis ca. 14 uhr kann man so ziemlich alles essen was man möchte. sogar kuchen und deftiges - sprich fett und kohlehydrate. erst ab 15/16 uhr - je nach stoffwechsel - sollte man mehr auf eiweiß gehen. denn um diese uhrzeit wird die fettverbrennung langsamer und hört gegen abend fast ganz auf zu arbeiten. heißt also, dass wenn du dann noch kohlehydrate- oder fettreich ist, der körper das nicht mehr verbrennen kann und somit alles in die fettpolster verschiebt. eiweiß verarbeitet der körper ohne viel aufwand, dehalb also nachmittags und abends eiweiß. wenn du dich daran hälst, kannst du gar nicht zunehmen, weil der körper nunmal so funktioniert. verzichte also ab einer bestimmten uhrzeit auf fette und kohlehydrate und alles ist bestens =) die 5 studen abstand zwischen jedem essen, hat auch nur mit dem natürlichen prinzip des körpers zu tun, denn wenn du was gegessen hast, muss der körper das erstmal verarbeiten und verbrennen. wenn du schon nach 1 oder 2 stunden schon wieder was ist, kommt der körper gar nicht damit nach, alles zu verbrennen. vor lauter überforderung schiebt der körper es dann wieder in die fettdepots und man nimmt zu.
das prinzip ist also ganz einfach. alle anderen kuriosen diäten bringen absolut nichts. man kann letztlich alles essen - nur eben zur richtigen tageszeit. die meisten leute verstehen es nicht - sie kommen abends gestresst von der arbeit und dann wird erstmal ne lasagne oder ne pizza in den ofen geschoben. evtl noch ein nachtisch... sowas kann man wie gesagt bis mittags essen, danach aber nicht mehr..... und wenn zu diesem prinzip auch noch ein bisschen sport dazukommt, ist doch alles bestens!

liebe grüße

von kimizel / 28.02.2012 15:23

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