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Immer nur Saft? zu ungesund

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  • Kugelblitz
    Gelegenheitsclubber (1 Post)
    Eintrag vom 15.03.2017 12:05
    Ich stehe vor einem kleinen Problem.
    Meine Kleine Lila möchte immerzu nur Saft trinken - sprich gesüßte Getränke.
    Sie trinkt kein Wasser was mich sehr stört. Sie weigert sich vehement.
    Es ärgert mich dass ich ihr früh immer viel Saft angeboten habe, klar schmecken ihr jetzt keine ungesüßten Getränke mehr. Sie hatte schon ein - zwei kleine Löcher. Waren 'nur' die Milchzähne aber ich mache mir Sorgen um die Zweiten..
    Biete ich ihr NUR Wasser an muss ich Angst haben dass sie dehydriert. Ich weiß nicht mehr weiter
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  • Agneta
    Juniorclubber (26 Posts)
    Kommentar vom 15.03.2017 15:34
    Kinder sterben nicht so schnell wie man denkt die sind ganz schön zäh..
    Allerdings ist ein 'eiskalter Entzug' nie gut. Damit haben viele Mamis hier schon sehr schlechte Erfahrungen gemacht. Ob beim Schnulli oder auch dem Schlaf im Elternbett.

    Mach dir keine Vorwürfe, viele machen den Fehler Saft für gesund zu halten - aber es ist einfach eine reine Zuckerbombe! Versuche den Saft immer stärker zu verdünnen Stück für Stück (verwende am besten einen Saft mit starker Farbe, zB Cassis dann fällt es nicht auf)
    Quasi ein Saft, aber viel gesünder ist Kokoswaser: https://www.kokosoel.info/kokoswasser-gesunde-wirkung.html
    Das hat etwas Geschmack und ist trüb (so wie Saft) Kommt aber dem Geschmack etwas näher.

    Hier führen kleine Schritte zum Ziel, viel Glück
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  • Astranea
    Gelegenheitsclubber (4 Posts)
    Kommentar vom 20.03.2017 21:14
    Kann mich der Aussage nur anschließen, langsam reduzieren und die Säfte immer stärker verdünnen. Parallel dazu auch erklären warum Wasser die bessere Alternative ist. Kinder sind schlau, sie müssen die Dinge nur seeeehr oft hören. Und ja Fruchtsaft der ach so gesund ist hat in der Regel mehr Zucker als eine Cola, die paar Vitamine machen hier nicht mehr den Unterschied.
    Ums dehydrieren würde ich mir auch keine Sorgen machen. Das ist zwar löblich aber so wie der Hunger manchmal beim Essen kommt ist es acuh beim Trinken zeitweise. Kinder haben oft ohnehin für beides keine Zeit, umso einfacher sollte es sein zu Beginn in den Momenten wo du ihr das Trinken sozusagen nachtragst ihr ein Wasser unterzujubeln.
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  • Nadoretta
    Superclubber (159 Posts)
    Kommentar vom 20.03.2017 23:27
    Hm es gibt doch diverse ungesüßte Säfte, also ohne Zuckerzusatz?
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  • Schaetzeken
    Very Important Babyclubber (546 Posts)
    Kommentar vom 21.03.2017 07:42
    Selbst ungesüßte Säfte enthalten Fruchtzucker, der ebenfalls schädlich für die Zähne ist. Kinder sollten auch nicht zu oft über den Tag Obst essen, lieber gezielt eine Obstmahlzeit (Vormittags/Nachmittags) und danach Wasser trinken oder am besten kurz (ruhig ohne Zahnpasta) die Zähne putzen.

    Die Methode mit dem Strecken würde ich mal ausprobieren. Hier kommt oft auch 'Kribbelwasser' gut an. Wobei unsere Tochter nur gezielt Saft bekommt, wenn wir mal auf einem Fest sind, sodass sich uns das Problem nicht stellt. Je nachdem wie alt deine Tochter ist könntest du auch einen Deal mit ihr machen, wenn sie Vormittags einen bestimmte Menge Wasser (z.B. Ein Glas) trinkt, gibt es zur Kaffeezeit für sie eine Saftschorle, sodass es etwas besonderes wird.
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