Hebamme Katharina Sykes

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Kurse

Hier stehen meine aktuellen Kurse.

Rückbildungsgymnastik ohne Babies

Kategorie Rückbildungsgymnastik
Kurstitel Rückbildungsgymnastik ohne Babies
Kurzbeschreibung den Kursen werden Ihnen anschauliche Informationen und fundierte Übungen vermittelt, um die Muskeln von Bauch, Rücken und Beckenboden nach der hormonellen Auflockerung der Schwangerschaft wieder zu festigen. Lernen Sie Ihren Beckenboden ganz neu kennen und mit ihm zu spielen. Alle gesetzlichen und viele private Krankenversicherungen übernehmen die Kosten
Kursbeginn/-ende 01.01.2019 - fortlaufend
Wochentag montags
Uhrzeit Beginn 20:00
Uhrzeit Ende 21:15
Kursort Verden
Anmeldedaten 04231 939 22 39
Status Verfügbar
Bemerkung Wenn Sie Fragen zum Speichern von Muttermilch haben oder Tips zum Baby bei Papa Lassen brauchen können, melden Sie sich bei Ihrer Hebamme oder mir.

Geburtsvorbereitungskurse

Kategorie Geburtsvorbereitungskurse
Kurstitel Geburtsvorbereitungskurse
Kurzbeschreibung Hier erhalten Sie Informationen über den Geburtsverlauf, Schwangerschaftsveränderungen, das Wochenbett, Stillen und die Eltern – Kind – Bindung und Tipps für den Erhalt des Fußgewölbes und Schultergesundheit. Gemeinsam erarbeiten wir die Möglichkeiten zur Unterstützung der Gebärenden sowie hilfreiche Positionen und Atemformen unter der Geburt, wie z.B. das Tönen. Daneben nutzen wir Körperwahrnehmungsübungen, Partnermassagen und Gymnastik. Dies ist ein Paar Kurs, jedoch können die TeilnehmerInnen sich auch einzeln anmelden. Der sechste Termin ist ein Frauenabend
Kursbeginn/-ende 15.01.2019 - 26.02.2019
Wochentag donnerstags
Uhrzeit Beginn 19:00
Uhrzeit Ende 21:00
Max. Teilnehmerzahl 8 Paare
Kursort Verden
Anmeldedaten 04231 939 22 39
Status Verfügbar

Rückbildungsgymnastik mit Babies

Kategorie Rückbildungsgymnastik
Kurstitel Rückbildungsgymnastik mit Babies
Kursbeginn/-ende 24.01.2019 - 14.03.2019
Wochentag donnerstags
Uhrzeit Beginn 10:00
Uhrzeit Ende 11:15
Kursort Verden
Anmeldedaten 04231 939 22 39
Status Verfügbar
Bemerkung In diesen Kurs können Sie Ihr Neugeborenes mitbringen. Die Übungen können zum Teil mit Baby am Körper gemacht werden. Es stört natürlich nicht, wenn Sie Ihr Kind stillen/füttern, während wir weiterturnen.

Ashtanga Yoga mit Beckenbodensequenz

Kategorie Sonstiges
Kurstitel Ashtanga Yoga mit Beckenbodensequenz
Kurzbeschreibung Hier geht es ordentlich zur Sache: Im Ashtanga Yoga führt der Atem den Körper durch die Bewegung und in kraftvolle Positionen. Wenn Atem und Bewegung verschmelzen, entwickelt sich der Blick in s Innere, ähnlich einer Meditation. Schon zweimaliges Praktizieren pro Woche ermöglicht seelische und hormonelle Ausgeglichenheit. Dabei ist es nicht wichtig, schon biegsam zu sein, sondern sich an den eigenen Körpergegebenheiten zu orientieren: „Practice and all will come“. Wir erarbeiten uns die Sonnengrüße A und B, die Stehpositionen sowie Teile der ersten Serie in einfacher oder mittelschwerer Variante. Es darf reichlich geschwitzt werden. Gemäß ihrer Ausbildung legt die Kursleiterin Wert auf Unversehrtheit: Gesundheitserhaltende Fuß- und Schulterstellungen werden vermittelt.

Zu Beginn wird bei jedem Termin ein 15 minütiges Beckenbodentraining gegeben. Hier erlernen Sie die richtigen Alltags – Haltungen, um einer Inkontinenz vorzubeugen, bzw Übungen, um einer Inkontinenz zu begegnen.

Kosten: 88,00€ für 8 x 75 Min
Kursbeginn/-ende 18.02.2019 - 08.04.2019
Wochentag montags
Uhrzeit Beginn 18:30
Uhrzeit Ende 19:45
Kursort Verden
Anmeldedaten Tel 04231 939 22 39
Status Verfügbar
Bemerkung Dieser Kurs eignet sich für alle Frauen. Wenn Sie kürzlich geboren haben, lassen Sie bitte 4 - 6 Monate in s Land ziehen, bevor Sie beginnen. Eine vorherige Teilnahme an einem Rückbildungskurs ist hier nicht zwingend notwendig.