Hebamme Katja Stricker
Kurse
Hier stehen meine aktuellen Kurse.
Yoga für Eltern am Abend
| Kategorie | Sonstiges |
| Kurstitel | Yoga für Eltern am Abend |
| Kurzbeschreibung | Durch Yoga verstärken Sie Fähigkeiten, die Sie für das Leben mit Ihrem Baby brauchen: Kraft, Ausdauer, aber auch Leichtigkeit, Flexibilität, Entspannung und einen tiefen, gleichmäßigen Atem. Dieser Kurs ist für Anfänger und Forgeschrittene geeignet. |
| Wochentag | Donnerstag |
| Uhrzeit Beginn | 20.00 |
| Uhrzeit Ende | 21.30 |
| Max. Teilnehmerzahl | 12 |
| Mitzubringen | bequeme Kleidung |
| Kursort | Dessauerstr. 14, Lichterfelde-Ost ,12249 Berlin |
| Status | Verfügbar |
Yoga mit Babies zur Rückbildung
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | Yoga mit Babies zur Rückbildung |
| Kurzbeschreibung | In diesem Kurs geht es um Kraftaufbau nach der Schwangerschaft, aber auch um Entspannung nach schlaflosen Nächten und einem kurzen Innehalten im lebhaften Alltag mit Baby. Es werden Schulterverspannungen gelöst, die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wieder aufgebaut. Die Babies werden bei Bedarf in die Übungen einbezogen. Manchmal liegen sie auch ganz friedlich in der Mitte und schauen ihren Müttern zu. Yoga trägt dazu bei, den Weg im neuen Leben als Mutter positiv zu gestalten. |
| Wochentag | Freitag |
| Uhrzeit Beginn | 11.30 |
| Uhrzeit Ende | 12.45 |
| Max. Teilnehmerzahl | 10 |
| Kursort | Dessauerstr. 14, Lichterfelde-Ost, 12249 Berlin |
| Status | Verfügbar |
| Bemerkung | Dieser Kurs kann auch nach der Rückbildung , bis zum ersten Lebensjehr des Babies belegt werden. |
Yoga zur Geburtsvorbereitung
| Kategorie | Geburtsvorbereitungskurse |
| Kurstitel | Yoga zur Geburtsvorbereitung |
| Kurzbeschreibung | Yoga bereitet Sie auf die Geburt und die Zeit mit dem Baby vor. Sie gewinnen Sie an Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Sie üben einen gleichmäßigen Atem und eine tiefe Entspannung. Genießen Sie die Zeit mit Ihrem Baby und beugen Sie Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen vor. |
| Wochentag | Donnerstag |
| Uhrzeit Beginn | 18.15 |
| Uhrzeit Ende | 19.30 |
| Max. Teilnehmerzahl | 10 |
| Mitzubringen | bequeme Kleidung |
| Kursort | Dessauerstr. 14, Lichterfelde-Ost, 12249 Berlin |
| Status | Verfügbar |
| Bemerkung | Sie brauchen keine Vorkenntnisse und können zu jederzeit in den Kurs einsteigen! |
Yoga für Schwangere
| Kategorie | Sonstiges |
| Kurstitel | Yoga für Schwangere |
| Kurzbeschreibung | Genießen Sie eine Stunde mit sich und Ihrem Baby, um sich auf die großen Veränderungen während der Schwangerschaft und auf die Geburt einzustellen. Kraftaufbau und Entspannung, sowie ein tiefer, gleichmäßiger Atem führen zu mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft. Dadurch beugen Sie Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Krampfadern vor. |
| Wochentag | Donnerstag |
| Uhrzeit Beginn | 18.15 |
| Uhrzeit Ende | 19.30 |
| Max. Teilnehmerzahl | 10 |
| Mitzubringen | bequeme Kleidung |
| Kursort | Dessauerstr. 14, Lichterfelde-Ost ,12249 Berlin |
| Status | Verfügbar |
| Bemerkung | ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. |
Yoga mit Babies
| Kategorie | Sonstiges |
| Kurstitel | Yoga mit Babies |
| Kurzbeschreibung | Viele Frauen möchten nach der Rückbildung noch weiterhin etwas für ihren Körper tun, zusammen mit dem Baby. Sie kommen im ersten Lebensjahr ihres Kindes. In diesem Kurs geht es um Kraftaufbau nach der Schwangerschaft, aber auch um Entspannung nach schlaflosen Nächten und einem kurzen Innehalten im lebhaften Alltag mit Baby. Es werden Schulterverspannungen gelöst, die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wieder aufgebaut. Die Babies werden bei Bedarf in die Übungen einbezogen. Manchmal liegen sie auch ganz friedlich in der Mitte und schauen ihren Müttern zu. Yoga trägt dazu bei, den Weg im neuen Leben als Mutter positiv zu gestalten. zurück |
| Wochentag | Freitag |
| Uhrzeit Beginn | 11.30 |
| Uhrzeit Ende | 12.45 |
| Max. Teilnehmerzahl | 10 |
| Mitzubringen | bequeme Kleidung |
| Kursort | Dessauerstr. 14, Lichterfelde-Ost ,12249 Berlin |
| Status | Verfügbar |
