Hebamme Regina Cuny
Kurse
Hier stehen meine aktuellen Kurse.
Yoga nach der Rückbildung
| Kategorie | Sonstiges |
| Kurstitel | Yoga nach der Rückbildung |
| Kurzbeschreibung | Yogaübungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit. Die Stunden umfassen Körper-, Atem und Meditationsübungen. Für alle Frauen geeignet. |
| Kursbeginn/-ende | 01.04.2015 - fortlaufend |
| Wochentag | mittwochs |
| Uhrzeit Beginn | 18:45 |
| Uhrzeit Ende | 20:00 |
| Max. Teilnehmerzahl | 12 |
| Mitzubringen | Decke |
| Kursort | Physiotherapiepraxis Grandi, Moorhof 11, Hamburg |
| Status | Verfügbar |
| Bemerkung | Gefördert von der Krankenkasse |
Rückbildung mit Yoga
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | Rückbildung mit Yoga |
| Kurzbeschreibung | Dieser Kurs kann ca. 8 bis 16 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes begonnen werden. Die erlernten Übungen stärken den Beckenboden, Rücken, Schulter- Nackenbereich sowie den Bauch, die Beine und die Gesäßmuskulatur. Neben der Stärkung geht es auch die Erhöhung der Beweglichkeit und der Entspannung verspannter Muskelgruppen. Entspannungsübungen runden jeden Abend ab. Viele Übungen stammen aus dem Viniyoga (Hathayoga). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. |
| Kursbeginn/-ende | 08.06.2015 - fortlaufend |
| Wochentag | montags |
| Uhrzeit Beginn | 19:45 |
| Uhrzeit Ende | 21:15 |
| Max. Teilnehmerzahl | 10 |
| Mitzubringen | Handtuch, Strümpfe |
| Kursort | Hebammenpraxis am Alsterlauf, Alsterdorfer Straße 528, Hamburg |
| Anmeldedaten | Bitte Anmelden bei der Hebammenpraxis am Alsterlauf, Tel.: 51329922 |
| Status | Verfügbar |
| Bemerkung | fortlaufend |
Rückbildung mit Yoga
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | Rückbildung mit Yoga |
| Kurzbeschreibung | Dieser Kurs kann ca. 8 bis 16 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes begonnen werden. Die erlernten Übungen stärken den Beckenboden, Rücken, Schulter- Nackenbereich sowie den Bauch, die Beine und die Gesäßmuskulatur. Neben der Stärkung geht es auch die Erhöhung der Beweglichkeit und der Entspannung verspannter Muskelgruppen. Entspannungsübungen runden jeden Abend ab. Viele Übungen stammen aus dem Viniyoga (Hathayoga). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. |
| Kursbeginn/-ende | 08.06.2015 - fortlaufend |
| Wochentag | montags |
| Uhrzeit Beginn | 18:00 |
| Uhrzeit Ende | 19:30 |
| Max. Teilnehmerzahl | 10 |
| Mitzubringen | Handtuch, Stümpfe |
| Kursort | Hebammenpraxis am Alsterlauf, Alsterdorfer Straße 528, Hamburg |
| Anmeldedaten | Bitte Anmelden bei der Hebammenpraxis am Alsterlauf, Tel.: 51329922 |
| Status | Verfügbar |
Yoga für Schwangere
| Kategorie | Sonstiges |
| Kurstitel | Yoga für Schwangere |
| Kurzbeschreibung | Körper- Atem- und Entspannungsübungen aus dem Viniyoga unterstützen Sie Kraft, Beweglichkeit und Entspannung zu erlangen. Der Kurs ist für Anfängerinnen und Geübte geeignet. Yoga kann Ihnen zu mehr innerer Ruhe verhelfen und unterstützt Sie darin, sich bewusst Zeit für sich und Ihr Baby zu nehmen. Atemübungen vermitteln die Wehenatmung, der Beckenboden wird sanft erspürt und trainiert. |
| Kursbeginn/-ende | 08.06.2015 - fortlaufend |
| Wochentag | Montag |
| Uhrzeit Beginn | 18:00 |
| Uhrzeit Ende | 19:30 |
| Max. Teilnehmerzahl | 12 |
| Mitzubringen | warme Strümpfe & Decke |
| Kursort | Hebammenpraxis Am Alsterlauf, Hamburg, Alsterdorfer Straße 528 |
| Status | Verfügbar |
| Bemerkung | Als Yogakurs wird der Kurs von den meisten Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschusst, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse. Kosten ohne Erstattung: 80 € |
Yoga nach der Rückbildung
| Kategorie | Sonstiges |
| Kurstitel | Yoga nach der Rückbildung |
| Kurzbeschreibung | Yogaübungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit. Die Stunden umfassen Körper-, Atem und Meditationsübungen. Für alle Frauen geeignet. |
| Kursbeginn/-ende | 01.04.2017 - fortlaufend |
| Wochentag | mittwochs |
| Uhrzeit Beginn | 20:10 |
| Uhrzeit Ende | 21:25 |
| Max. Teilnehmerzahl | 12 |
| Mitzubringen | Decke, warme Strümpfe |
| Kursort | Physiotherapiepraxis Grandi, Moorhof 11, Hamburg |
| Status | Verfügbar |
| Bemerkung | Förderung über Krankenkassen als Präventionsmaßnahme möglich |
