Hebamme Siegrun Baldes
Kurse
Hier stehen meine aktuellen Kurse.
Rückbildungsgymnastik mit Baby
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | Rückbildungsgymnastik mit Baby |
| Kurzbeschreibung | Im Mittelpunkt der Rückbildungsgymnastik steht zunächst die Kräftigung Beckenbodenmuskulatur. Sie erlernen ein den Beckenboden schonendes Heben und Tragen sowie Bewegungsmuster für den Alltag, die Rücken und Beckenboden nicht unnötig belasten. Wir probieren gemeinsam Übungen aus, bei denen Ihr Baby "mitmachen" darf. Nach und nach kräftigen wir gezielt alle Muskelpartien des Körpers, die durch Schwangerschaft und Geburt besonders beansprucht wurden. Der Kurs wird abgerundet durch Massagen und Entspannungsübungen. |
| Kursbeginn/-ende | 12.06.2006 - |
| Wochentag | Montag |
| Uhrzeit Beginn | 10:00:00 |
| Uhrzeit Ende | 11:15:00 |
| Max. Teilnehmerzahl | 6 |
| Mitzubringen | bequeme Kleidung, kleines Kissen |
| Kursort | Hebammenpraxis Storch&Co., Bonner Talweg 215, Bonn-Kessenich |
| Status | Verfügbar |
Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare
| Kategorie | Geburtsvorbereitungskurse |
| Kurstitel | Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare |
| Kurzbeschreibung | Der Kurs richtet sich an Schwangere und Ihre Partner, die sich nicht nur theoretische Informationen zur Geburt wünschen, sondern sich gezielt auf die körperlichen Anforderungen einer Geburt vorbereiten wollen. Es kommen Übungen aus den Bereichen Yoga und Zilgrei zum Einsatz, verbunden mit den jeweiligen Atemtechniken. Natürlich bleibt genug Zeit, um individuell auf Fragen und Wünsche der Teilnehmerinnen einzugehen. Entspannende Massagen und Atemübungen helfen, zur Ruhe zu kommen. An drei Paarabenden erfahren die Männer, wie sie ihre Frauen effektiv bei der Geburtsarbeit und danach unterstützen können. Informationen über das Stillen, Wochenbett und Säuglingspflege runden den Kurs ab. |
| Kursbeginn/-ende | 20.02.2097 - 25.11.2151 |
| Wochentag | Mittwoch |
| Uhrzeit Beginn | 20:00:00 |
| Uhrzeit Ende | 21:30:00 |
| Max. Teilnehmerzahl | 8 |
| Mitzubringen | bequeme Kleidung, Stillkissen |
| Kursort | Bonn/bitte erfragen |
| Status | Verfügbar |
