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Hebamme Siegrun Baldes

Kurse

Hier stehen meine aktuellen Kurse.

Rückbildungsgymnastik mit Baby

Kategorie Rückbildungsgymnastik
Kurstitel Rückbildungsgymnastik mit Baby
Kurzbeschreibung Im Mittelpunkt der Rückbildungsgymnastik steht zunächst die Kräftigung Beckenbodenmuskulatur. Sie erlernen ein den Beckenboden schonendes Heben und Tragen sowie Bewegungsmuster für den Alltag, die Rücken und Beckenboden nicht unnötig belasten.
Wir probieren gemeinsam Übungen aus, bei denen Ihr Baby "mitmachen" darf.
Nach und nach kräftigen wir gezielt alle Muskelpartien des Körpers, die durch Schwangerschaft und Geburt besonders beansprucht wurden.
Der Kurs wird abgerundet durch Massagen und Entspannungsübungen.
Kursbeginn/-ende 12.06.2006 -
Wochentag Montag
Uhrzeit Beginn 10:00:00
Uhrzeit Ende 11:15:00
Max. Teilnehmerzahl 6
Mitzubringen bequeme Kleidung, kleines Kissen
Kursort Hebammenpraxis Storch&Co., Bonner Talweg 215, Bonn-Kessenich
Status Verfügbar

Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare

Kategorie Geburtsvorbereitungskurse
Kurstitel Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare
Kurzbeschreibung Der Kurs richtet sich an Schwangere und Ihre Partner, die sich nicht nur theoretische Informationen zur Geburt wünschen, sondern sich gezielt auf die körperlichen Anforderungen einer Geburt vorbereiten wollen. Es kommen Übungen aus den Bereichen Yoga und Zilgrei zum Einsatz, verbunden mit den jeweiligen Atemtechniken.
Natürlich bleibt genug Zeit, um individuell auf Fragen und Wünsche der Teilnehmerinnen einzugehen.
Entspannende Massagen und Atemübungen helfen, zur Ruhe zu kommen.
An drei Paarabenden erfahren die Männer, wie sie ihre Frauen effektiv bei der Geburtsarbeit und danach unterstützen können.
Informationen über das Stillen, Wochenbett und Säuglingspflege runden den Kurs ab.
Kursbeginn/-ende 20.02.2097 - 25.11.2151
Wochentag Mittwoch
Uhrzeit Beginn 20:00:00
Uhrzeit Ende 21:30:00
Max. Teilnehmerzahl 8
Mitzubringen bequeme Kleidung, Stillkissen
Kursort Bonn/bitte erfragen
Status Verfügbar