Hebamme Swantje Kalwat
Kurse
Hier stehen meine aktuellen Kurse.
Orientalischer Tanz in der Schwangerschaft
| Kategorie | Bauchtanz |
| Kurstitel | Orientalischer Tanz in der Schwangerschaft |
| Kurzbeschreibung | Der orientalische Tanz hat seinen Ursprung in uralten Fruchtbarkeitstänzen, die sich aus Naturreligionen entwickelt haben. In der Schwangerschaft sorgt er für Training und Lockerung der in dieser Zeit besonders beanspruchten Muskelgruppen und eine bessere Haltung zur Vermeidung von Rückenschmerzen. Er fördert den Atemfluss, die Durchblutung der Beckenorgane, das Körper- und Selbstbewusstsein und schult das Körperempfinden. Sämtliche Bewegungen sind auch unter der Geburt förderlich und geben Ihnen vielleicht auch Anregungen, um die Geburt Ihres Kindes selbst aktiv mitzugestalten. Ist als einmaliger Workshop mit möglichen Erweiterungen konzipiert. |
| Kursbeginn/-ende | 01.05.2017 - fortlaufend |
| Uhrzeit Beginn | 00:00 |
| Uhrzeit Ende | 00:00 |
| Max. Teilnehmerzahl | 10 |
| Mitzubringen | bequeme Kleidung, evtl. ein Tuch für die Hüfte |
| Kursort | in den Räumen des PaMuKi (Vogelsbergstraße 21) in Altenstadt |
| Status | Verfügbar |
| Bemerkung | Bitte setzen Sie sich bei Interesse für genauere Informationen und für die Terminabsprache mit mir in Verbindung. |
Rückbildungsgymnastik
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | Rückbildungsgymnastik |
| Kurzbeschreibung | Die Rückbildungsgymnastik soll Muskelpartien kräftigen, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben. Besondere Aufmerksamkeit wird dem Training des Beckenbodens gewidmet, der sich schon in der Schwangerschaft gelockert hat und unter der Geburt extremen Belastungen ausgesetzt war. Er ist wichtig, um die Beckenorgane an ihrem Platz zu halten, Urin und Stuhlgang auch bei Belastung und in hohem Alter halten zu können und ein erfülltes Sexualleben zu haben. Natürlich werden in diesem Kurs auch andere Muskelgruppen trainiert, um die Figur zu formen (Bauch, Oberschenkel, Po und Taille). |
| Kursbeginn/-ende | 08.08.2017 - fortlaufend |
| Wochentag | Dienstag |
| Uhrzeit Beginn | 18:00 |
| Uhrzeit Ende | 19:30 |
| Max. Teilnehmerzahl | 10 |
| Mitzubringen | bequeme Kleidung |
| Kursort | in den Räumen des PaMuKi (Vogelsbergstraße 21) in Altenstadt |
| Anmeldedaten | Bitte setzen Sie sich für Informationen über den genauen Kursbeginn und für die Anmeldung mit mir in Verbindung. |
| Status | Verfügbar |
| Bemerkung | Der Kurs ist als Abendkurs ohne Kinder konzipiert, damit die Teilnehmerinnen sich einmal wieder nur auf sich konzentrieren können. |
