Hebamme Taina Palokangas-Büsing
Kurse
Hier stehen meine aktuellen Kurse.
Beckenboden und Co
| Kategorie | Sonstiges |
| Kurstitel | Beckenboden und Co |
| Kurzbeschreibung | Diese Gruppe ist für Frauen gedacht, die nach einem abgeschlossenen Rückbildungsgymnastikkurs, der auch schon länger zurückliegen darf, die Art von Übungen weiterführen möchten. Es werden alle Körperbereiche mit einbezogen, wobei dem Beckenboden eine besondere Bedeutung zukommt. Die Termine laufen unter verschiedenen Schwerpunkten, sowohl was die jeweils zu trainierenden Muskelgruppen als auch die eingesetzten Materialien betrifft. Die Körperhaltung ist ebenso wichtig wie das gute Körpergefühl. Für alle Termine ist gemeinsam, dass wir den Abend mit einer Massage oder mit einer Entspannung beenden. |
| Kursbeginn/-ende | 18.01.2024 - fortlaufend |
| Wochentag | Donnerstag |
| Uhrzeit Beginn | 19:45 |
| Uhrzeit Ende | 20:45 |
| Max. Teilnehmerzahl | 10 |
| Mitzubringen | Sportliche Kleidung, Decke/gr. Handtuch für die Matte, Sportschuhe nicht nötig |
| Kursort | Elternschule der MHH, Eingang Helstorfer Str. |
| Anmeldedaten | Hebamme Taina Palokangas-Büsing Steinbruchstr. 15 30629 Hannover hebamme.taina@web.de 0511-559754 |
| Status | Verfügbar |
| Bemerkung | Der Kurs ist fortlaufend, daher ist Einstieg jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind. Bitte den Einstiegstermin mit der Kursleitung absprechen. Die verbindliche und kostenpflichtige Anmeldung gilt immer bis zum Ende des laufenden Monats. Der Kurs kostet € 10,00/Termin. |
RB 290424, mit Baby dabei
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | RB 290424, mit Baby dabei |
| Kurzbeschreibung | Einstieg bis zum dritten Termin möglich! Beginn frühestens acht Wochen nach der Geburt. Die Inhalte sind Übungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung, des Körperwohlbefindens, Entdeckung und Kräftigung des Beckenbodens mit Verhaltensweisen, die ihn unterstützen, kräftigen und nicht falsch belasten, Stärkung und Entspannung der Muskulatur des ganzen Körpers sowie Anleitung zum Körpergerechten Verhalten im Alltag mit dem Baby. Praktisches Üben wird von kleinen theoretischen Einheiten und Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen unterstützt. |
| Kursbeginn/-ende | 29.04.2024 - 17.06.2024 |
| Wochentag | Montag, statt Montag, den 20.05. am Donnerstag, den 23.05.2024 |
| Uhrzeit Beginn | 13:00 |
| Uhrzeit Ende | 14:15 |
| Max. Teilnehmerzahl | 10 |
| Mitzubringen | die Gesundheitskarte, Originalanmeldung (wenn sie vorher per Mail geschickt wurde), Decke /gr. Handtuch für die Matte, Unterlage fürs Baby, ein Handtuch ca. 50 - 70 cm, sportliche Kleidung, Sportschuhe sind nicht nötig, genug zu trinken |
| Kursort | Fühl und Tanz Studio, Hannover-Bothfeld |
| Anmeldedaten | Hebamme Taina Palokangas-Büsing Steinbruchstr. 15 30629 Hannover hebamme.taina@web.de 0511-559754 |
| Status | Verfügbar |
| Bemerkung | Das Baby kann dabei sein. Statt Pfingstmontag findet der Kurs am Donnerstag, den 23.05.2024 statt |
4033-24 mit Baby dabei, ONLINE in Echtzeit
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | 4033-24 mit Baby dabei, ONLINE in Echtzeit |
| Kurzbeschreibung | Über ein zertifiziertes Videoportal. Einstieg bis zum dritten Termin möglich! Beginn frühestens acht Wochen nach der Geburt. Die Inhalte sind Übungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung, des Körperwohlbefindens, Entdeckung und Kräftigung des Beckenbodens mit Verhaltensweisen, die ihn unterstützen, kräftigen und nicht falsch belasten, Stärkung und Entspannung der Muskulatur des ganzen Körpers sowie Anleitung zum Körpergerechten Verhalten im Alltag mit dem Baby. Praktisches Üben wird von kleinen theoretischen Einheiten und Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen unterstützt. |
| Kursbeginn/-ende | 30.04.2024 - 18.06.2024 |
| Wochentag | Mittwoch, erster und letzter Termin ein Dienstag |
| Uhrzeit Beginn | 12:00 |
| Uhrzeit Ende | 13:15 |
| Max. Teilnehmerzahl | 10 |
| Mitzubringen | Gymnastikkleidung, Sportschuhe sind nicht nötig, Handtuch 50x70 cm, Stuhl (möglichst ohne Polster und Armlehnen), Matte oder Decke, Kissen, genug zu trinken |
| Kursort | vor dem Bildschirm wo Sie möchten |
| Anmeldedaten | Hebamme Taina Palokangas-Büsing Steinbruchstr. 15 30629 Hannover hebamme.taina@web.de 0511-559754 |
| Status | Verfügbar |
| Bemerkung | 30.04. und 18.06.2024 findet der Kurs am Dienstag statt. |
4034-24 mit Baby dabei
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | 4034-24 mit Baby dabei |
| Kurzbeschreibung | Einstieg bis zum dritten Termin möglich! Beginn frühestens acht Wochen nach der Geburt. Die Inhalte sind Übungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung, des Körperwohlbefindens, Entdeckung und Kräftigung des Beckenbodens mit Verhaltensweisen, die ihn unterstützen, kräftigen und nicht falsch belasten, Stärkung und Entspannung der Muskulatur des ganzen Körpers sowie Anleitung zum Körpergerechten Verhalten im Alltag mit dem Baby. Praktisches Üben wird von kleinen theoretischen Einheiten und Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen unterstützt. |
| Kursbeginn/-ende | 07.05.2024 - 14.06.2024 |
| Wochentag | Dienstag, zweimal zusätzlich Freitag |
| Uhrzeit Beginn | 11:30 |
| Uhrzeit Ende | 12:45 |
| Max. Teilnehmerzahl | 10 |
| Mitzubringen | Die Gesundheitskarte, Originalanmeldung (wenn sie vorher per Mail geschickt wurde), Decke /gr. Handtuch für die Matte, Unterlage fürs Baby, ein Handtuch ca. 50 - 70 cm, sportliche Kleidung, Sportschuhe sind nicht nötig |
| Kursort | MHH Elternschule, Eingang Helstorfer Str. |
| Anmeldedaten | Hebamme Taina Palokangas-Büsing Steinbruchstr. 15 30629 Hannover hebamme.taina@web.de 0511-559754 |
| Status | Verfügbar |
| Bemerkung | In der zweiten und der letzten Kurswoche zwei Termine, am Freitag den 17.05. und den 14.06.2024 Wasser wird gestellt |
1092-24 Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende
| Kategorie | Geburtsvorbereitungskurse |
| Kurstitel | 1092-24 Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende |
| Kurzbeschreibung | Themen sind Schwangerschaftsveränderungen und -beschwerden, anatomische Kenntnisse zum Becken, Beckenboden und zum Stillen sowie Körperübungen, um die Wahrnehmung und das Wohlbefinden zu steigern. Des Weiteren beschäftigen wir uns mit dem Geburtsvorgang in seiner Vielfältigkeit, Hilfen von der Begleitung zur Geburtserleichterung und Schmerzlinderung. Weitere Themen sind die Rolle des/r Partners/in, allgemeine Informationen über Klinikabläufe und zur Gestaltung der Wochenbettzeit und ein Ausblick auf das erste Jahr. |
| Kursbeginn/-ende | 11.05.2024 - 12.05.2024 |
| Wochentag | Samstag und Sonntag |
| Uhrzeit Beginn | 10:00 |
| Uhrzeit Ende | 17:00 |
| Max. Teilnehmerzahl | 10 Paare |
| Mitzubringen | Bequeme Kleidung, Decke/gr. Handtuch für die Matte, Kissen, Schreibzeug, die Schwangeren die Gesundheitskarte, was zu essen |
| Kursort | MHH Elternschule, Eingang Helstorfer Str. |
| Anmeldedaten | Hebamme Taina Palokangas-Büsing Steinbruchstr. 15 30629 Hannover hebamme.taina@web.de 0511-559754 |
| Status | Verfügbar |
| Bemerkung | Mit Mittagspause und 2 Kaffeepausen Gebühr für die Begleitung 140 € Wasser wird gestellt, für den Kaffee bringen Sie bitte einen Becher mit |
4035-24 intensiv, zweimal/Woche, mit Baby dabei
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | 4035-24 intensiv, zweimal/Woche, mit Baby dabei |
| Kurzbeschreibung | Einstieg bis zum dritten Termin möglich! Beginn frühestens acht Wochen nach der Geburt. Die Inhalte sind Übungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung, des Körperwohlbefindens, Entdeckung und Kräftigung des Beckenbodens mit Verhaltensweisen, die ihn unterstützen, kräftigen und nicht falsch belasten, Stärkung und Entspannung der Muskulatur des ganzen Körpers sowie Anleitung zum Körpergerechten Verhalten im Alltag mit dem Baby. Praktisches Üben wird von kleinen theoretischen Einheiten und Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen unterstützt. |
| Kursbeginn/-ende | 17.05.2024 - 11.06.2024 |
| Wochentag | Dienstag und Freitag |
| Uhrzeit Beginn | 13:15 |
| Uhrzeit Ende | 14:30 |
| Max. Teilnehmerzahl | 10 |
| Mitzubringen | die Gesundheitskarte, Originalanmeldung (wenn sie vorher per Mail geschickt wurde), Decke /gr. Handtuch für die Matte, Unterlage fürs Baby, ein Handtuch ca. 50 - 70 cm, sportliche Kleidung, Sportschuhe sind nicht nötig |
| Kursort | MHH Elternschule, Eingang Helstorfer Str. |
| Anmeldedaten | Hebamme Taina Palokangas-Büsing Steinbruchstr. 15 30629 Hannover hebamme.taina@web.de 0511-559754 |
| Status | Verfügbar |
| Bemerkung | Das Baby kann dabei sein. Wasser wird gestellt |
RBI 230524 intensiv, zweimal/Woche, mit Baby dabei
| Kategorie | Rückbildungsgymnastik |
| Kurstitel | RBI 230524 intensiv, zweimal/Woche, mit Baby dabei |
| Kurzbeschreibung | Einstieg bis zum dritten Termin möglich! Beginn frühestens acht Wochen nach der Geburt. Die Inhalte sind Übungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung, des Körperwohlbefindens, Entdeckung und Kräftigung des Beckenbodens mit Verhaltensweisen, die ihn unterstützen, kräftigen und nicht falsch belasten, Stärkung und Entspannung der Muskulatur des ganzen Körpers sowie Anleitung zum Körpergerechten Verhalten im Alltag mit dem Baby. Praktisches Üben wird von kleinen theoretischen Einheiten und Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen unterstützt. |
| Kursbeginn/-ende | 23.05.2024 - 17.06.2024 |
| Wochentag | Montag und Donnerstag |
| Uhrzeit Beginn | 11:15 |
| Uhrzeit Ende | 12:30 |
| Max. Teilnehmerzahl | 10 |
| Mitzubringen | die Gesundheitskarte, Originalanmeldung (wenn sie vorher per Mail geschickt wurde), Decke /gr. Handtuch für die Matte, Unterlage fürs Baby, ein Handtuch ca. 50 - 70 cm, sportliche Kleidung, Sportschuhe sind nicht nötig, genug zu trinken |
| Kursort | Fühl und Tanz Studio, Hannover-Bothfeld |
| Anmeldedaten | Hebamme Taina Palokangas-Büsing Steinbruchstr. 15 30629 Hannover hebamme.taina@web.de 0511-559754 |
| Status | Verfügbar |
| Bemerkung | Das Baby kann dabei sein |
