Hebammenpraxis 37

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Kundalini-Yoga

Kategorie Sonstiges
Kurstitel Kundalini-Yoga
Kurzbeschreibung Kundalini-Yoga ist der Yoga der Energie; kraftvoll, dynamisch und intensiv. Die Yoga-Übungen werden teils dynamisch und rhythmisch ausgeführt, teils statisch gehalten. Immer wird die Atmung bewusst unterstützend eingesetzt, manchmal auch in Form von gesprochenen oder gesungenen Mantren. Die Mantren helfen dabei, den Geist zur Ruhe zu bringen und zu fokussieren. Sie stärken das Durchhaltevermögen in anstrengenden Yogahaltungen. Die Übungen im Kundalini-Yoga sind weniger akrobatisch als im Hatha-Yoga, man braucht dafür nicht besonders gelenkig oder kräftig zu sein.

Ziel von Kundalini-Yoga ist, sich körperlich und seelisch-geistig zu stärken für den Alltag. Jede Kundalini-Yogastunde hat ein anderes Thema, wie zB die Anregung von bestimmten Organen, Chakren oder Meridianen. Dazu werden verschiedene Übungen und Meditationen eingesetzt. Das macht die Kundalini-Yoga-Stunden abwechslungsreich. Wenn dir eine Stunde besonders gut gefallen hat, kannst du die Anleitung dazu mitnehmen und diese Übungsreihe allein zu Hause weiter machen. So kann Kundalini-Yoga deinen Alltag noch mehr bereichern.

AnfängerInnen sind herzlich willkommen! Quereinstieg ist möglich!
Kursbeginn/-ende 09.01.2017 - fortlaufend
Wochentag Mo
Uhrzeit Beginn 20:00
Uhrzeit Ende 21:30
Max. Teilnehmerzahl 12 Frauen
Mitzubringen Wolldecke, Leggings, dicke Socken, Yogamatte wenn vorhanden
Kursort Hebammenpraxis 37, Hildebrandtstr. 9, 40215 Düsseldorf
Anmeldedaten www.hebammenpraxis37.de
Status Verfügbar