15 Tipps für eine bessere Spermienqualität

Tipp 6: Rauchverbot!

Rauchen
Rauchen senkt die Fruchtbarkeit und führt zu missgebildeten Spermien mit mutiertem Erbgut. Dadurch kann es länger dauern, bis sich der Kinderwunsch erfüllt. Außerdem besteht ein höheres Risiko für gesundheitliche Probleme beim Kind. Da Spermien drei Monate reifen, sollte "Mann" also mindestens drei Monate rauchfrei sein, um das Risiko zu minimieren.

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