15 Tipps für eine bessere Spermienqualität:

Tipp 3: Sport ja! Auspowern nein!

regelmäßiger Sport
Sport erhöht den Testosteronspiegel und kann luststeigernd wirken! So hat moderates Training einen positiven Einfluss auf die Spermien. Aber Vorsicht: Extremer Ausdauersport senkt die Ausschüttung von Testosteron und auch eine Überhitzung der Hoden macht Spermien zu schaffen. Geeignete Sportarten: Joggen & Schwimmen.

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Meinung aus den Foren:
  • Abnehmen: Alles versucht aber ohne Erfolg!
  • Hallo ihr lieben, hab mal eine frage, ich möchte abnehmen und verschiedene Diät durch und nix hat so wirklich geholfen! Mittlerweile gehe ich auch zum Fitness...
  • von DelalaMin
    24.04.2012 15:15:20
  • Januar 2019 💞
  • Hi, ich habe heute morgen positiv getestet. Mein vET ist selbsterrechnet am 06.01.19. Gibt's noch welche die schon positiv getestet haben?
  • von Kathrin_
    29.04.2018 10:07:24
  • Hibbeln ü30 💕
  • Hallo liebe Wunschmamis, Warum noch eine hibbelgruppe? Vielleicht bin ich allein damit, aber ich fühlte mich zu keiner Gruppe zugehörig... in der einen Grup...
  • von Lenny31
    24.10.2017 18:41:09