15 Tipps für eine bessere Spermienqualität

Tipp 14: Auf Gewicht achten!

Gewicht
Bei Über- und Untergewicht leidet die Spermienqualität. Es wird weniger Samen mit mehr beschädigten Spermien produziert. Übergewichtige Männer haben eine durchschnittlich um 24 Prozent geringere Spermienkonzentration. Untergewichtige bis zu 36 Prozent. Deshalb gilt: Gleichgewicht halten! Nicht zuviel und nicht zuwenig ist ideal fürs Sperma.

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