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Partnertipp BARMER
"Auszeit" für Mama
Frauen, die bei der BARMER versichert sind, können kostenfrei das Beckenbodentraining über die pelvina-App nutzen. Mit diesem Angebot können sie ihren Beckenboden flexibel trainieren – wann und wo sie möchten.

Über die App lernen die Teilnehmerinnen Schritt für Schritt neue Übungen zur Stärkung des Beckenbodens. Dazu erfahren sie immer wieder spannende Fakten und erhalten hilfreiche Alltagstipps. Die pelvina-App wurde von Ärzten und Physiotherapeuten entwickelt.

Der Körper hat sich nach der Geburt ausreichend erholt und ist bereit für Rückbildungsgymnastik? Die BARMER übernimmt für versicherte Frauen die Kosten für bis zu 10 Gruppenstunden. Da die Rückbildungsgymnastik in der Gruppe gemacht wird, genießen die Teilnehmerinnen neben den positiven Wirkungen für den Körper auch den Austausch mit anderen Müttern. Andere Gesundheitsaktivitäten vor Ort können übrigens mit bis zu 150 Euro jährlich bezuschusst werden.