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Hilfe, Tinnitus – was kann ich tun?
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Eintrag vom 14.01.2025 10:54Hallo zusammen, seit einigen Wochen höre ich ein ständiges Pfeifen in meinem Ohr, vor allem abends wird es richtig störend. 🙁 Der Arzt meinte, es sei Tinnitus, und ich solle Stress vermeiden. Hat jemand von euch Erfahrungen damit? Was hilft euch im Alltag, um besser damit klarzukommen? Gibt es vielleicht spezielle Übungen, Apps oder Geräte, die ihr empfehlen könnt? Ich bin für jeden Tipp dankbar! 😊Antwort
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Kommentar vom 22.01.2025 10:10Das tut mir leid zu hören, Tinnitus kann wirklich belastend sein. Ich habe selbst Erfahrungen damit gemacht und festgestellt, dass Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation helfen können, den Stress zu reduzieren, was oft eine Linderung bringt. Auch Geräuschtherapien, zum Beispiel über Apps wie „myNoise“, sind eine gute Möglichkeit, den Tinnitus zu überdecken. Wer lieber auf technische Hilfsmittel setzt, könnte von speziellen Hörgeräten oder Noisern profitieren. Eine Empfehlung, die mir persönlich geholfen hat, ist die Behandlung bei Resaphene in der Schweiz, die unter https://resaphene.ch/home/ genauere Informationen bietet. Es lohnt sich, verschiedene Ansätze auszuprobieren, um herauszufinden, was für einen selbst am besten funktioniert. Bleib dran!Antwort