Ein ausgewogener pH-Wert ist besonders in der Schwangerschaft wichtig. So herrscht in einer gesunden Vaginalflora ein saures Milieu vor.

Es gibt verschiedene Gründe, warum die Flora aus dem Gleichgewicht geraten kann. Ist das der Fall, helfen euch beispielsweise Intimcremes, die dafür sorgen, dass alles wieder ins Lot kommt. Wichtig ist, dass sie hormonfrei sind. Die probiotische Intimcreme von ellen® wird auf Basis von Kokosöl hergestellt — daher ist sie perfekt für Schwangere oder stillende Mütter geeignet. Sie enthält Laktobazillen, die für ein frisches Gefühl unten herum sorgen.

Außerdem ist sie frei von Duftstoffen, Wasser und Konservierungsmitteln. Die probiotische Intimcreme eignet sich super für die Anwendung gegen trockene Haut im weiblichen Intimbereich.

Der pH-Wert kann auch durch Duschgels aus der Balance geraten. Daher solltet ihr auf pH-neutrale, parfümfreie Varianten setzen. So wird euer Intimbereich geschont und gepflegt. Denn gerade hier sorgt ein Säureschutzmantel vor schädlichen Keimen

Aus diesem Grund ist es außerdem wichtig, die Pflege eures Intimbereichs nicht zu übertreiben. Lasst es in der Schwangerschaft in Sachen Pflege lieber etwas langsamer angehen. Euer Körper sorgt selbst für ein gutes Gleichgewicht und so auch für ausreichend Schutz vor Bakterien. Setzt lieber auf ein pH-neutrales Duschgel und eine vorsichtige Pflege.

Der Intimbereich kann morgens und abends mit lauwarmem Wasser gewaschen werden. Vorsicht bei Waschlappen: Dieser sollte nach jedem Waschen gewechselt werden. Der Intim Reinigungsschaum von ellen® basiert auf natürlichen und umweltfreundlichen Inhaltsstoffen und schützt so vor Reizungen und Juckreiz im Intimbereich.

Ein wichtiger und oft in Vergessenheit geratener Punkt in Sachen Intimgesundheit: Die Unterwäsche.

Hübsche Strings sehen zwar oft toll aus, doch sind sie in der Schwangerschaft und sonst auch nicht gerade förderlich für eure Vaginalflora. Ebenso wie enge Jeans reiben sie vermehrt und können so Scheidenpilzinfektionen begünstigen. Unterwäsche aus Naturmaterialien – wie Baumwolle – ist hier die bessere Wahl.

Achtet außerdem darauf, dass eure Kleidung locker sitzt und euch unten herum genug Luft lässt. Unterwäsche sollte unbedingt nach jedem Tragen gewaschen werden und zwar bei 60 Grad.

• Übersicht: Schwangerschaft
• Übersicht: babyclub.de