Hebammenprofil Hebamme Annette Sauer

Kategorie	Rückbildungsgymnastik
Kurstitel	Rückbildung mit oder ohne Baby
Kurzbeschreibung	Durch Schwangerschaft und Geburt werden sowohl unser Beckenboden als auch die Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. In der Folge sind diese funktionsgeschwächt. Mit der Rückbildungsgymnastik wird der Beckenboden auf sanfte Weise reaktiviert und somit die allgemeine Stabilität gesteigert. Entspannungsübungen verhelfen außerdem zu einem verbesserten Körpergefühl. Die Übungen konzentrieren sich auf die Stärkung der Muskulatur von Beckenboden, Rücken, Bauch, Beinen und Po. Außerdem ist immer auch Gelegenheit sich mit den anderen Müttern auszutauschen und aktuelle Fragen zur Entwicklung der Kinder anzusprechen.
Kursbeginn/-ende	04.04.2024 - 23.05.2024
Wochentag	Donnerstag
Uhrzeit Beginn	09:30
Uhrzeit Ende	10:45
Max. Teilnehmerzahl	8
Mitzubringen	Gymnastik- oder Yogamatte, 1kleines Kissen, Trage (-Tuch)
Kursort	Schulstr. 29 b, 55595 Hargesheim
Anmeldedaten	Anmeldung über kontakt@wehemutter oder telefonisch: 0173 / 63 13 430
Status	Auf Anfrage
Bemerkung	Geeignet für Mütter ab der 6. Woche nach Geburt bzw. ab der 8. Woche nach Kaiserschnitt. Du kannst auch später noch mit der Rückbildung beginnen, allerdings sollte der Rückbildungskurs abgeschlossen sein, wenn Dein Baby 9 Monate alt ist.

Kategorie	Rückbildungsgymnastik
Kurstitel	Rückbildung mit oder ohne Baby
Kurzbeschreibung	Durch Schwangerschaft und Geburt werden sowohl unser Beckenboden als auch die Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. In der Folge sind diese funktionsgeschwächt. Mit der Rückbildungsgymnastik wird der Beckenboden auf sanfte Weise reaktiviert und somit die allgemeine Stabilität gesteigert. Entspannungsübungen verhelfen außerdem zu einem verbesserten Körpergefühl. Die Übungen konzentrieren sich auf die Stärkung der Muskulatur von Beckenboden, Rücken, Bauch, Beinen und Po. Außerdem ist immer auch Gelegenheit sich mit den anderen Müttern auszutauschen und aktuelle Fragen zur Entwicklung der Kinder anzusprechen.
Kursbeginn/-ende	13.06.2024 - 01.08.2024
Wochentag	Donnerstag
Uhrzeit Beginn	09:30
Uhrzeit Ende	10:45
Max. Teilnehmerzahl	8
Mitzubringen	Gymnastik- oder Yogamatte, 1kleines Kissen, Trage (-Tuch)
Kursort	Schulstr. 29 b, 55595 Hargesheim
Anmeldedaten	Anmeldung über kontakt@wehemutter oder telefonisch: 0173 / 63 13 430
Status	Verfügbar
Bemerkung	Geeignet für Mütter ab der 6. Woche nach Geburt bzw. ab der 8. Woche nach Kaiserschnitt. Du kannst auch später noch mit der Rückbildung beginnen, allerdings sollte der Rückbildungskurs abgeschlossen sein, wenn Dein Baby 9 Monate alt ist.

Kategorie	Geburtsvorbereitungskurse
Kurstitel	Geburtsvorbereitung in Präsenz an 5 Abenden und 1 Samstag Vormittag
Kurzbeschreibung	In diesem Kurs geht es darum sich bereits in der Schwangerschaft auf die Geburt und die erste Zeit mit dem Neugeborenen vorzubereiten. (Es bietet sich an mit dem Kurs in der 25.-32. Schwangerschaftswoche zu beginnen) Auf dem Programm stehen Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sowie Entspannungs- und Atemübungen. Die Partner sind beim Extra-Termin am Samstag (13.07.2024) von 10:00 bis 14:30 Uhr dabei. An diesem Tag besprechen wir die verschiedenen Geburtsphasen sowie die Aufgaben des Begleiters. Wir machen Partnerübungen und betrachten welche medizinischen Interventionen bei einer Geburt möglich sind.
Kursbeginn/-ende	02.07.2024 - 30.07.2024
Wochentag	Dienstag
Uhrzeit Beginn	18:00
Uhrzeit Ende	20:00
Max. Teilnehmerzahl	8
Mitzubringen	Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastik-Matte, ein Kopfkissen
Kursort	Schulstr. 29 b, 55595 Hargesheim
Anmeldedaten	Anmelden (mit Angabe des ET und ob gesetzlich oder privat versichert) bitte über kontakt@wehemutter.de oder telefonisch 0173 63 13 430
Status	Verfügbar
Bemerkung	Dieser Kurs findet in Präsenz bei mir in Hargesheim statt. Die Partnergebühr in Höhe von € 55,- ist im voraus zu zahlen, sie wird teilweise von den Krankenkassen übernommen.

Hebamme Annette Sauer