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Yogaübungen für Schwangere

Gerade bei Stillende sinken die Schultern häufig nach vorne, weil sie das Baby halten und stillen müssen. Herzöffnende Übungen sind deshalb ideal! Wir haben die 3 besten für euch zusammengestellt. mehr

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Während der Schwangerschaft verändert sich vieles. Entspannung ist da wichtig, aber oft schwer zu erreichen. Dieses Video hilft euch mit sanften Bewegungen, Ruhe zu finden. Zum Entspannungsyoga.